Janet Stone
Janet comenzó su viaje como profesora de yoga con 17 años durante un viaje a la India, lugar de nacimiento de su abuelo. Allí conoció a un gran maestro yogui que la encaminó hacia una evolución consciente a través de la práctica.
Después de décadas de estudios, Janet Stone imparte talleres, forma a docentes y participa en festivales, conferencias y retiros por todo el mundo.
Sus clases son enérgicas y están centradas en la respiración; encuentros llenos de humor y corazón. No en vano, Janet utiliza su espíritu profundamente enriquecedor y empoderador para crear un enfoque único del Vinyasa Yoga; vigoroso pero suntuoso, que combina sin esfuerzo la conciencia con el movimiento, la respiración y la voz.
Descubre más sobre Janet: https://janetstoneyoga.com.
12 resultados
Tres Etapas hacia la Armonía
Flow para Suavizar los Samskaras
Mediante la respiración, puedes iniciar el camino hacia el perdón. Utiliza esta práctica de Hatha Yoga con Janet Stone para adentrarte bajo la superficie física, mientras desentierras las herramien-tas necesarias para curarte desde dentro hacia afuera.
Tres Etapas hacia la Armonía
Sankalpa y la Intención en Movimiento
Únete a Janet Stone en esta fluida clase de Yoga diseñada para abrir tu corazón, con la que obtendrás flexibilidad y apertura. Utiliza esta práctica como una oportunidad de estar presente y cultivar tus propias elecciones en la vida.
Tres Etapas hacia la Armonía
Disuelve y Crea a Través de Shiva
Lleva toda tu atención hacia tu poder de transformación creando espacio tanto en tu mente como en tu cuerpo. Únete a Janet Stone en esta amable clase de Vinyasa Yoga, diseñada para enfatizar el poder del espacio entre lo vacío y lo lleno.
Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad
Despacio y Bajo: Recursos Sostenibles
En esta secuencia final del retiro de 7 días con Janet Stone, nos mantenemos cerca de la tierra y nos tomamos un día para la apertura y el descanso. Las exhalaciones nos permiten abrir espacio para lo que viene. A medida que avances, podrás contemplar formas en las cuales puedas sostener tu pro-pia energía vital para experimentar de manera constante la abundancia, la tranquilidad y la aper-tura.
Este video forma parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad
Gracia en Movimiento
Déjate llevar por la gracia del movimiento fluido en el sexto día del retiro con Janet Stone. Deshaz-te de la rigidez y sumérgete en el despertar. Mediante movimientos elegantes, vamos a conectar una postura con otra, estableciendo algunas pausas para encender nuestra intuición. Únete a esta secuencia que te hará transpirar y déjate fluir hacia el río fluido de tu vida con más facilidad y gra-cia. Este video es parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad
Shiva y Shakti: Creando Entereza
El quinto día del retiro con Janet Stone gira en torno al corazón. A través del equilibrio de la pode-rosa naturaleza de Shiva y Shakti, abriremos el néctar de nuestro corazón mediante la unidad. Shakti es la fuerza de la energía que se despliega en nuestras vidas. Shiva es el espacio y el contex-to por los cuales, todo se manifiesta. Conviértete en una persona entusiasta gracias a esta hermosa práctica guiada por Janet Stone.
Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad
Fuerza y Extensión
En la práctica del cuarto día, viaja con Janet Stone mientras continúas trabajando y construyendo tu fortaleza interior. Comienza a alcanzar y alargar el máximo potencial de tu vida y del mundo. Esta secuencia se basa en el fuego, y te permite adentrarte y mostrarte de una manera más sostenible. Libera tensión a través de la respiración y la intención en el movimiento.
Este video forma parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad
Simplifica y Fortalécete
En el tercer día del retiro de 7 días en Bali con Janet Stone, ponemos el foco en calmar las oscilacio-nes de la mente. Usando este enfoque, vamos a incrementar la potencia y fortalecer la mente, el co-razón y el cuerpo, para encontrar así un espacio de unidad. En esta secuencia, aumentamos la forta-leza para simplificar nuestro día o momento, y creamos equilibrios de brazos mediante el poder de la quietud.
Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad
Purifícate. Enciende el Fuego
En el segundo día del retiro de 7 días en Bali con Janet Stone, aprovecha el calor de tu respiración Uddiyana Bandha y Kapalabhati, para avivar el fuego y limpiar las toxinas acumuladas. Esta es una clase fluida que te encenderá desde dentro, lo cual te permitirá quemar todo lo viejo y hacer las paces con lo nuevo. La luz cultivada en tu centro puede ayudarte a clarificar hacia dónde quieres dirigir tu intención y tu voluntad.
Este video forma parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad
Exhala y Relájate
En esta primera clase del retiro de siete días de Janet, realizas una práctica relajante. Si no se realiza, la cantidad de toxinas que cargamos en nuestros cuerpo emocional, mental y físico comienza a bloquear nuestra visión, congestionar nuestra respiración y restringir nuestro corazón. En esta secuencia, nos concentramos en vaciar nuestra respiración, vaciar nuestras historias pasadas y escurrir los desechos de nuestro cuerpo, pensamientos y acciones. Este video es parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", de Janet.
Janet Stone
El Fluir de tus Raíces
¿A qué le pones atención a través de tus días? Hoy te proponemos una práctica reco-mendada para realizar por la mañana, al medio día o por la noche. Un Vinyasa fluido, crea-do para ayudarte a interiorizar tu atención y observar los efectos de las posturas sobre tus pensamientos, moverte con el flujo de tu respiración y encender tu cuerpo a través de movimientos fundamentales.
Janet Stone
Respira, Fluye, Brilla
Tómate un momento para desintoxicarte y nutrirte, gracias a esta práctica de Vinyasa guiada por Janet Stone. Para ello, comenzamos con un Pranayama equilibrante y caluroso, seguido de varias torsiones dinámicas y un fluir flexible. Deja que las posturas calmen tu sistema nervioso y fortalezcan tu sistema inmunológico.
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