Fortalece y Alarga tus Caderas
Hatha
Nivel 1-2
30 minutos
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Información del video
Cuando sentimos rigidez en la cadera solemos achacarlo a la inflexibilidad de la misma, cuando en realidad suele estar motivada por la falta de fuerza y el uso desequilibrado de nuestros músculos. Gracias a esta práctica, fortaleceremos y estiraremos los 4 grupos musculares que actúan sobre las articulaciones de nuestra cadera, aumentando así su movilidad a largo plazo.
Profesor:
Gina Caputo
Idiomas del audio:
Alemán,
Español
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