Pilates: Estabilización pélvica
Clase de pilates en la que trabajaremos en profundidad la estabilización pélvica y la conexión abdominal, uno de los principios fundamentales del método pilates. Aprenderemos a colocar la cadera en posición neutra con ejercicios de pilates que la llevan de la anteversión a la retroversión a través de un trabajo potente y saludable de la zona lumbar y del abdomen.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Vicky Timón
Idiomas del audio:
Español
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