Clase de pilates online en la que aprenderemos a mover y estabilizar las escápulas. La estabilización escapular es uno de los siete principios del método pilates. Trabajaremos primero de manera específica y después integraremos una serie de ejercicios de pilates, en los que se pondrá a prueba nuestra capacidad de estabilización en las escápulas.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Vicky Timón
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español