Power Yoga para Personalidades tipo A

Danielle Mika Nagel

Las personas tipo A son ambiciosas, con voluntad fuerte, inteligentes y prosperan ante los desafíos. Sin embargo, también pueden volverse fácilmente inestables y sentir odio e irri-tación. Esta práctica guiada por Danielle Mika Nagel es desafiante, peo también refres-cante, e incluye una breve meditación guiada en el final. La secuencia de asanas te ayudará a liberar el estrés de tu cuerpo, mientras que la medi-tación te ayudará a liberar el estrés de la mente. Contraindicaciones: problemas en muñecas, espalda y hombros. Con música de Jami Sieber.