Fluir Vinyasa de Verano

El verano es la época del Dosha Pitta (formado por los elementos Fuego y Agua). Es el momento de salir al aire libre, comer alimentos crudos, jugar, relajarse y disfrutar. Lo cual te permite recargar tus baterías internas gracias a la energía del sol. Uno de los Sutras Ayurvédicos clásicos dice "similar aumenta similar". Mientras observas los elementos Fuego y Agua incrementarse en el mundo natural entre junio y agosto, presta atención a la manera en la que también se incrementan en tu cuerpo y tu mente. Esta clase de Vinyansa veraniega guiada por Melina Meza, hace especial énfasis en secuencias divertidas para reducir la personalidad intensa de Pitta, relajantes y restaurativas flexiones hacia adelante para ayudarte a refugiarte del calor, y posturas sentadas para mejorar tu circulación y flujo sanguíneo.