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Séance de yoga vinyasa spéciale été
Melina Meza

Vinyasa
2 - Moyen
35 mins

L’été est la saison de Pitta, composée de l’Eau et du Feu - ce qui signifie qu’il est temps d’aller dehors, cultiver la terre, jouer, se détendre et profiter de l’extérieur, tout en rechargeant vos batteries internes à l’énergie solaire. Un des sutras ayurvédiques dit que, tout en observant l’eau et le feu se répandre dans la nature de juin à août, vous pouvez également les voir se répandre dans votre corps et votre esprit. Cette séance de yoga vinyasa d’été avec Melina Meza permet de calmer l’intense personnalité de Pitta, à l’aide de flexions avant réparatrices et rafraîchissantes pour s’abriter de la chaleur, et de postures assises pour améliorer la circulation.

Enseignant: Melina Meza
Langues audio: Français, Anglais, Allemand, Espanol
Sous-titrage: Anglais
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
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