Conoce y activa todo tu cuerpo

Tonifica y relaja tus hombros

Esta práctica Vinyasa está dedicada a la apertura de los hombros a la vez que libera las contracciones y tensiones en el cuello causadas por malas posturas.

Al final de la clase sentirás que todas las tensiones que acumulaste días tras días en tus hombros y cuello se han derretido.

Props: Bloques y cinta de yoga