Movilizar la pelvis es parte esencial de esta secuencia. La serie incluye movimientos repetitivos unidos con la respiración para profundizar en las sensaciones de la espalda baja, pelvis y sacro. Se desarrolla también un trabajo intenso de las piernas con el objeto de sentir el enraizar de los pies con la tierra y un tiempo de exploración en posturas invertidas.

Profesor: Mario Silva
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español