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Du chagrin à la plénitude : nourrissez votre coeur et vos poumons
Uma Ashleigh Sergeant
Métamorphose : explorer le mouvement et les émotions

Saisons 1: É5
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
48 mins
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Nourrissez votre cœur et libérez votre tissu pulmonaire en élargissant vos clavicules, en ouvrant les voies de vos bras intérieurs et en augmentant votre souffle Ces mouvements vous aident à éliminer les blocages physiques et émotionnels enracinés dans le chagrin, la tristesse et le deuil. Rétablir le flux sanguin vers la poitrine peut revigorer un certain sentiment de plénitude, de dévotion et de tendresse - les qualités divines du centre de votre cœur spirituel.

Enseignant: Uma Ashleigh Sergeant
Langues audio: Français, Anglais, Allemand
Sous-titrage: Anglais
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