De la peur au pouvoir : équilibrez votre centre
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Dans cette séance nous nous concentrons sur notre plexus solaire, qui est le centre naturel de notre corps pour l'autorégulation et l'alimentation,, mais aussi lâcher nos soucis et reprendre en main notre pouvoir personnel. Nous allons apprendre à élargir et allonger notre psoas pour ouvrir notre diaphragme, augmenter notre souffle et soulager le stress affectant les reins et les glandes surrénales.
Enseignant:
Uma Ashleigh Sergeant
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand
Sous-titrage:
Anglais
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