Von Herzschmerz zu Ganzheit: verwöhne Herz und Lungen

Wandlung: Bewegungen & Gefühle erkunden
Von Herzschmerz zu Ganzheit: verwöhne Herz und Lungen

S1:Fo5
49 mins
TV-PG Lehrer: Uma Ashleigh Sergeant
Hatha
Level 1 - 2
45 Minuten

Nähre dein Herz und öffne deine Lungenflügel, indem du dein Schlüsselbein dehnst, die Sehnen in deinen Armen freimachst und deinen Atem ausbaust.

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Informationen zum Video

Öffne die Leitungen, die von und zu deinem Nacken und Hals führen, den physiologischen und energetischen Zentren, die den Geist mit dem Herzen verbinden. In dieser Übung räumen wir alle Blockierungen bzgl. unserer Kommunikation aus dem Weg, indem wir den Hals, Kiefer, Nacken und die Zungenmuskeln entspannen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Uma Ashleigh Sergeant
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
Untertitel: Englisch
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