Jour 3 - Danse intégrale

Éveillez la « déesse de l’aube » et activez votre énergie grâce à cette pratique dynamique inspirée du vinyasa et du qi gong (version longue). La danse du dragon se termine doucement par un yin yoga pour ancrer le travail énergétique.

Enseignant: Cécile Roubaud
Langues audio: Français