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Yin yoga réparateur pour bien dormir
Cameron Gilley

Yin
1, 2 - Tous niveaux
1 hr 1 min
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Mélange de yin yoga et de postures réparatrices, ce cours de Cameron Gilley détend en profondeur votre corps et votre esprit. Succombez à la gravité et calmez-vous avant d’aller dormir. Contre-indications : Adaptez selon votre corps. Soyez attentif à toute douleur dans les lombaires ou les genoux.

Matériel : coussin et blocs (briques).

Enseignant: Cameron Gilley
Langues audio: Français, Anglais, Allemand, Espanol
Sous-titrage: Anglais
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Cameron Gilley
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