Solidité des jambes
Taïa Very
Vinyasa flow pour régénérer son corps

Saisons 1: É2
Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
20 mins
 TV-PG

Informations sur la vidéo

Je vous propose une pratique courte mais efficace pour renforcer les jambes, solidifier votre ancrage et, accessoirement, ménager les poignets ou les épaules fragiles !

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gainage et centre du corps Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É3 21 mins TV-PG
Ouverture des épaules et de la poitrine Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 20 mins TV-PG
Mobilité des hanches Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 20 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
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Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
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Yin 1, 2 - Tous niveaux 39 mins TV-PG
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Concentration et ancrage Vidéo
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Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
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