Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur
1 Temporada
. 8 Episodios
Esta serie de Kundalini guiada por Mukhia Shanti Kaur, está diseñada para acompañarte en tu camino de transformación y recuperación de tu poder personal.
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Información de la serie
Abre el corazón al presente
(Tráiler)
Esta serie de Kundalini guiada por Mukhia Shanti Kaur, está diseñada para acompañarte en tu camino de transformación y recuperación de tu poder personal. Cuenta con una combinación de movimientos dinámicos, respiración consciente, meditación, y mantras para crear balance en tu cuerpo, mente y alma.
Profesor:
Mukhia Shanti Kaur
Kundalini nivel 1 con Mukhia Shanti Kaur - Temporada 1 Episodios
Episodio
1
52 mins
Abre el corazón al presente
Esta práctica combina pranayama con mantras con la intención de expandir la energía verde, y mejorar la circulación del prana. Establece la confianza en el presente con gratitud y facilita el flujo de la prosperidad y las oportunidades.
Episodio
2
44 mins
Transforma la impotencia en creatividad
Activa la circulación en la espalda y abdomen bajo con la combinación de potentes ejercicios físicos y pranayama. Para activar el segundo chakra y ayudarte a lograr un equilibrio emocional.
props: manta o cojín pequeño opcional
Episodio
3
50 mins
Transforma el enojo en determinación
Esta práctica combina Kriyas y meditación para trabajar el primero y tercer chakra. Enfocándose en el sistema de eliminación donde se acumula el enojo, para liberar y transformar esta energía.
Episodio
4
48 mins
Libera la tristeza
Crea profunda conexión con tu respiración, con esta kriya que te ayuda a liberar la energía asociada a la emoción que se estanca en la pelvis y en las caderas. Fortaleciendo estas áreas, liberas la tristeza, renuevas la energía y potencias la creatividad.
Episodio
5
53 mins
Remueve la negatividad
Esta combinación de kriya y meditación, se enfoca en el primer, tercer y cuarto chakra. Trabaja en la flexibilidad de la columna y la mente, abre la capacidad de ver oportunidades y promueve la eliminación de pensamientos negativos.
Episodio
6
55 mins
Libera el miedo y relájate
Explora está kriya compuesta de una serie de ejercicios para relajarte y liberar el miedo. Promueve la eliminación de toxinas del sistema digestivo y fortalece la sensación de seguridad y confianza.
Episodio
7
51 mins
Más allá de la depresión
Este flow trabaja profundamente la columna vertebral, mejora la circulación del prana y balancea todos los chakras. Elevando la energía y creando una sensación de optimismo.
Episodio
8
42 mins
Alegría de regreso a tu vida
Esta práctica energética recarga tu campo magnético. Trabaja en los pulmones y el corazón para cargarte de energía incrementando la sensación de bienestar.
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