Yoga terapéutico con Camila Healing
1 Temporada
. 5 Episodios
Libera la espalda alta, fortalecer la zona lumbar, mantén las articulaciones ágiles y promueve la movilidad sin limitaciones.
Información de la serie
Esta serie de Hatha Yoga terapéutico está diseñada para cultivar tu flexibilidad y movilidad, mejorando tu bienestar integral. Cada clase se enfoca en:
Libera tu Espalda Alta: Alivia tensiones acumuladas y mejora tu postura con estiramientos y ejercicios específicos.
Fortalece tu Zona Lumbar: Reduce el dolor y fortalece la espalda baja mediante posturas que estabilizan y refuerzan esta área vital.
Articulaciones Ágiles: Incrementa el rango de movimiento y previene la rigidez con ejercicios suaves y fluidos que mejoran la salud articular.
Movilidad sin Limitaciones: Mejora la coordinación y la flexibilidad general con secuencias diseñadas para aumentar tu capacidad de movimiento. Experimenta un bienestar integral con estas prácticas adaptadas para todos los niveles, promoviendo una vida más saludable y activa.
Yoga terapéutico con Camila Healing - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - Principios del yoga terapéutico
3 minsT1 E2 - Libera tu espalda alta
21 minsT1 E3 - Fortalece tu zona lumbar
21 minsT1 E4 - Articulaciones ágiles
21 minsT1 E5 - Movilidad sin limitaciones
22 mins