Stärken Sie Ihr Immunsystem mit dieser Atemübung, um gesund durch den Winter zu kommen.
Du hast eine Erkältung oder du spürst, wie sich eine anbahnt? Diese Atemsequenz öffnet die Nase, befreit die Lungen, erhöht die Zirkulation und unterstützt so den Heilungsprozess. Gute Besserung!
Hilfsmittel: keine
