Rückwärtsbeugen

Morgenyoga für deine Woche
Rückwärtsbeugen

S1:Fo3
25 mins
TV-PG Lehrer: Rodney Yee
Hatha
Level 1 - 2
20 Minuten

Öffne dein Herz mit einer Sequenz von Rückwärtsbeugen, die Stück für Stück die Rückseite deines Körpers strecken werden.

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Informationen zum Video

Finde Gelassenheit und Flexibilität, indem du dein Herz öffnest und deine Wirbelsäule entspannst. Du wirst durch eine Übung geführt, die Stück für Stück die Rückseite deines Körpers lockern wird. Posen wie Kobra, nach oben schauender Hund, Rad und Kamel werden durchgeführt.

Hilfsmittel: 2 Decken oder Kissen, Block (optional)

Lehrer: Rodney Yee
In den Hauptrollen: Rodney Yee
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch, Französisch, Englisch
Untertitel: Englisch
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