Formende Stehhaltungen
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Genieße diese Klasse und lass dich durch eine sanft ablaufende Sequenz von Stehposen führen, die Kraft, gute Ausrichtung und Balance fördert. Diese Power-Yoga-Sequenz hilft dir, deine Haltung zu verbessern. Eine bessere Haltung nützt nicht nur der Wirbelsäule, sie kann auch Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelkrämpfe und durch Haltung verursachte Verdauungsprobleme lindern. Die Stehposen im Yoga haben eine beruhigende, unterstützende Wirkung auf das Nervensystem und machen dich entspannt, erfrischt und bereit für den Tag.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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