Postures debout pour se sculpter
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Retrouvez le maître de yoga Rodney Yee dans cette séance de postures debout. Pensée pour améliorer votre force, votre alignement et votre équilibre, cette séance de power yoga améliore votre posture. Une meilleure posture n'est pas seulement bonne pour votre colonne vertébrale, elle peut également aider à réduire vos maux de tête, vos maux de dos, d’éventuels spasmes musculaires ou encore des problèmes de digestion liés à la posture. Les postures debout ont un effet apaisant, tout en aidant votre système nerveux. Vous voilà détendu, revigoré et prêt à affronter votre journée.
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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