✕
Yoga para preparar una carrera
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
Testing message will be here
El objetivo de esta práctica es que te prepares una carrera de larga distancia, porque el yoga puede ser el complemento perfecto para afrontar el desafío, fortaleciéndote mental y físicamente: 10km, 20km, 30km… o una maratón. Tanto si eres ya una adicto al running, como si te estás iniciando, lo importante es que seas disciplinado a la hora de preparar tu objetivo. Esta clase está planteada a modo de calentamiento antes de comenzar tu rutina deportiva específica. Recuerda que no deben transcurrir más de 15 o 20 minutos entre una la preparación y el propio entrenamiento, pues se perdería el efecto de calentamiento.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Carla Sánchez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
Próximos episodios
Más títulos similares a este
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
Testing message will be here
✕
Inicia sesión
Olvidé mi contraseña
Link Enviado.
Usamos cookies y tecnologías similares en nuestra página web que nos ayudan a crear mejores recomendaciones para ti. Consulta nuestra Política de Privacidad aquí.