Yoga para surfers
El surf tiene muchas cosas comunes al yoga. Ambas disciplinas son toda una filosofía de vida. El surf te conecta con la naturaleza, promueve el respeto hacia lo que te rodea. Te anima a cuidarte, es una actitud ante la vida y busca la armonía entre el cuerpo, la mente y el entorno. Deportivamente hablando requiere trabajo a largo plazo, por lo que, si te interesa progresar, tendrás que armarte de paciencia y ser disciplinada. Ya seas principiante, profesional, o no te hayas subido jamás a una tabla, debes prepararte. Fortalecerte hará que mejores rápidamente, desarrollará tu conciencia corporal y evitará que te lesiones. Igual que en el yoga, trabajar una buena técnica es fundamental, así como llevar una rutina de estiramientos y fuerzas diseñada para este deporte. Hemos creado una práctica de yoga especial para preparar y fortalecer tu cuerpo antes de tu sesión de surf. Fortalecer tu espalda, mejorar el equilibrio y la fluidez al enlazar las posturas, repercutirá positivamente en tu surf. Como extra, practicar natación también te ayudará a acostumbrar la musculatura de los brazos a remar.Y si a estas alturas aún no te animas a probarlo, esta práctica será igual de beneficiosa para ti, así que no dejes de hacerla.
Props: Esterilla o mat