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Faustine Cressot

Faustine Cressot

Musicienne passionnée, c'est auprès de Morgane Le Goff (Culture Yoga) que Faustine fait sa première rencontre avec le yoga en tout début 2012.

Curieuse et interloquée par les sensations et pensées ressenties, elle découvre une pratique libératrice, exigeante et apaisante qui lui permet de prendre conscience de son corps et des éléments de la vie. Tout comme pour la musique, être capable de le transmettre et l'enseigner aux autres est devenu une évidence durant sa formation en vinyasa au sein d'Expansion, Freedom & Voice dont elle ressort diplômée en 2016.

Aujourd'hui, elle continue à se former ponctuellement auprès de différents professeurs, avec de nombreux projets en tête, tout particulièrement autour de la voix et du yoga.

Sa devise? Laisser de la place au changement permet de créer des opportunités transformatives.

33 Cours trouvés

Faustine Cressot
Plébiscitée pour ses nombreux bénéfices physiques et psychologiques, découvrez la pratique simple du Breathwork axée autour d'une respiration contrôlée.
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Evoluez sur votre tapis dans des salutations modifiées pour permettre à l'ensemble du corps de se mettre en mouvement et de respirer.
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Découvrez la richesse des possibilités qui s'offrent à vous pour varier vos transitions entre les postures à travers un cours dynamique et rythmé par le souffle.
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Créez progressivement de la chaleur et de la mobilité dans l'ensemble grâce aux mouvements simples et non conventionnels qui vont vous guider vers l'élaboration d'un flow entre ciel et terre.
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Explorez la force et la stabilité de vos jambes dans ce vinyasa tous niveaux qui vous fera voyager autour de votre tapis dans des postures debout variées avant de revenir au sol pour laisser votre corps se déposer progressivement.
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Une séquence dynamique et revigorante pour relâcher les tensions de votre dos, à répéter à volonté!
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Déliez votre corps avec sourire et gratitude, en douceur, pour être prête pour le reste de la journée !
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Connectez vous à la pleine lune, éclairez vos zones d'ombres en pratiquant dans l'instant présent.
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Sentez la chaleur monter progressivement. Une chaleur créatrice, qui aide à mettre en place ce que vous souhaitez lors de cette nouvelle lune.
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Découvrez la vraie signification du mot "Vinyasa", toutes les options que vous pouvez prendre avec un focus sur le "Chaturanga".
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Courte pratique de yoga du soir qui permet de se vider la tête et de relâcher toutes les tensions accumulées dans la journée...
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Une petite séance matinale complète pour éveiller tout le corps et démarrer une journée pleine de surprises !
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Laissez-vous guider avec cette séance de Vinyasa complète et parfaite pour les débutants !
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Commencez votre journée par ce court Vinyasa simple, mais complet. Étirez et mettez en fonctionnement tous les muscles de votre corps pour entamer votre journée !
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Prenez le temps de vous installer dans « Naginyasana » (la sirène), une posture intense, mais accessible à tous !
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Relâchez les tensions et les émotions stockées depuis longtemps en améliorant la souplesse de vos hanches et la mobilité de votre bassin !