Les 18 mouvements de Qi Gong
1 Saison . 4 Épisodes

Une série qui vous accompagnera dans la découverte ou le perfectionnement des 18 mouvements de tai-chi qi gong. Chaque séquence vous présente 6 exercices, puis une dernière vidéo vous offre un récapitulatif des 18 mouvements.

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Partie I (Bande-annonce)

Une série qui vous accompagnera dans la découverte ou le perfectionnement des 18 mouvements de tai-chi qi gong. Chaque séquence vous présente 6 exercices, puis une dernière vidéo vous offre un récapitulatif des 18 mouvements.

Host: Franck Goeury
Épisode 1
15 mins
Cette séquence présente les mouvements 1 à 6 de la série des « 18 mouvements de tai ji qi gong » qui travaillent sur la régulation de la respiration, l’étirement des méridiens d’acupuncture et la mobilisation de l’énergie vitale dans les canaux et les organes.
Épisode 2
18 mins
Dans cette séquence, vous pratiquerez les exercices 7 à 12 de la série des 18 mouvements fondamentaux du qi gong. Ceux-ci vous permettront de réguler votre respiration, étirer vos méridiens d’acupuncture, mobiliser votre énergie vitale et de lâcher prise !
Épisode 3
16 mins
Dans cette séquence, vous apprendrez les mouvements 13 à 18 de la série des 18 mouvements fondamentaux du qi gong. Ceux-ci vous permettront de réguler votre respiration, étirer vos méridiens d’acupuncture, mobiliser votre énergie vitale et de lâcher prise !
Épisode 4
47 mins
Cette pratique enchaîne la séquence complète et continue des 18 mouvements de qi gong. Elle travaille en profondeur la régulation de la respiration, les étirements des méridiens d’acupuncture, la mobilisation de l’énergie vitale dans les canaux et les organes ainsi que le lâcher-prise. Parfait pour un moment de détente !