Yoga Nidra de guérison avec Isabelle Gelard

1 Saison . 5 Épisodes TV-PG

Cette série de Yoga Nidra est conçue pour favoriser l’équilibre intérieur et un bien-être profond. À travers des pratiques apaisantes, elle facilite l'endormissement, améliore la qualité du sommeil et cultive une sérénité nocturne. Chaque séance guide la conscience à travers les Chakras pour harmoniser le corps et l’esprit, tout en offrant un espace pour la libération consciente des émotions et la création d'une paix intérieure. En explorant nos désirs et en établissant des intentions positives, cette pratique prépare le terrain pour un avenir épanouissant et significatif. Enfin, une méditation Yin-Yang permet l’union harmonieuse des opposés, apportant équilibre spirituel et tranquillité profonde.