Jour 1 - routine échauffement

Programme Pilates Tonicité
Jour 1 - routine échauffement

S1:Ép1
14 mins
TV-PG Présentateur: Jocelyne Courvoisier

Un échauffement dynamique, parfait pour préparer l’ensemble des muscles du corps à la pratique du Pilates. Vous pouvez effectuer cet enchaînement à tout moment et avant chaque séance pour démarrer en douceur et diminuer le risque de blessure.

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Informations sur la vidéo

Un échauffement dynamique, parfait pour préparer l’ensemble des muscles du corps à la pratique du pilates. Vous pouvez effectuer cet enchaînement à tout moment et avant chaque séance pour démarrer en douceur et diminuer le risque de blessure.

Présentateur: Jocelyne Courvoisier
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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