Yoga Ritual : série débutants

Vanessa De Haas
1 Season, 10 Episodes

Rejoignez Vanessa De Haas depuis le confort de chez vous dans une introduction aux fondamentaux du yoga. Vous apprendrez la base de la respiration et du mouvement yogique, l’alignement, les postures et les séquences qui composent une pratique de yoga typique, y compris la salutation au soleil, les postures du Guerrier et les flexions dorsales. Les dix cours de cette série décomposent les différents éléments de la pratique d’asanas et les lient ensemble dans des enchaînements dynamiques. Quel que soit votre niveau, l’heure est venue de franchir l’étape suivante de votre voyage au cœur de la pratique du yoga.

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