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Hatha dinámico para la fluidez
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Cuando nos movemos a través de las asanas, movemos energía que nos abre el cuerpo y nos ayuda a enfocar la mente y traer claridad a la conciencia. Si mantenemos las posturas por un tiempo prolongado podremos percibir el efecto que éstas tienen sobre nuestra capa energética y podremos sentir el prana moviéndose por el cuerpo. En esta secuencia te invitamos a mover el cuerpo con fluidez y tomar conciencia del cambio que las asanas producen en él para sentirte más equilibrado y lleno de luz.
Props: Esterilla o mat
Teacher:
Arianne Traverso
Audio Languages:
Spanish
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