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Progresión del rolling like a ball
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El ejercicio de pilates Rolling like a ball o “Rodar como una pelota” requiere de un gran control y equilibrio sobre nuestro cuerpo, por ello, con esta clase de pilates haremos una progresión en la que vamos complicando el ejercicio. Te proponemos un estimulante reto para que pongas a prueba tu estabilidad ¡Seguro que te sorprenderás de lo que eres capaz!
Props: Esterilla o mat
Host:
Olga Castañeda
Audio Languages:
Spanish
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