Wie man auf 4 Arten auf das Unterbewusstsein zugreift

Wie man auf 4 Arten auf das Unterbewusstsein zugreift

“Logik kann dich von Punkt A nach Punkt B bringen, aber Vorstellungskraft kann dich überall hinbringen.” – Albert Einstein

 

Wie man auf sein Unterbewusstsein zugreift

 

Übung: Greife auf dein Unterbewusstsein in 4 Schritten zu

 

Entspannen

Entspannung fällt vielen von uns schwer, aber sie ist das Tor, um uns zu öffnen und tiefer in uns selbst vorzudringen. Finde einen Ort, an dem du nicht gestört wirst. Setze dich oder lege dich an einen bequemen Ort. Wenn du sitzt, verwende ein Kissen oder eine gefaltete Decke darunter, um deine Sitzknochen zu entspannen, die Hüftbeuger und Knie. Wenn du dich hinlegst, rolle deine Schulterblätter den Rücken hinunter, um das Herz zu stützen. Lege die Hände mit den Handflächen nach oben an deine Seiten und lass die Beine und Knöchel auseinanderfallen. Entspanne die Augen mit einem sanften Blick oder schließe sie, je nachdem, was für dich am angenehmsten ist.

 

206597 My Yya Katrin Knauth Entspannung Zulassen De De Keyart 16x9.jpg.png

 

Jetzt ansehen

 

Zuhören

Lausche dem Klang deines Atems. Wenn dein Atem schnell und abgehackt ist, verlangsame ihn, indem du lange, langsame Atemzüge nimmst. Das beruhigt den Geist. Lausche dem Klang deines Herzschlags, der im Einklang mit den natürlichen Rhythmen deines Körpers schlägt. Je mehr du dem Atem zuhörst und dich darauf konzentrierst, desto mehr wirst du im Moment ankommen, in Leichtigkeit, und dich von Gedanken lösen.

 

Finde Anleitung

Die Verwendung einer angeleiteten Meditation oder einer Yoga-Nidra-Aufnahme kann eine kraftvolle Möglichkeit sein, Visualisierung und tiefere Meditation zu fördern. Noch besser ist es, einen Lehrer aufzusuchen. Angeleitete Meditationen helfen dir dabei, deine Absicht für das festzulegen, woran du arbeiten möchtest, sei es der Umgang mit Trauma, das Erfüllen von Träumen, das Loswerden von schlechten Gewohnheiten, usw.

Angeleitete Meditationen sind oft kostenlos über verschiedene Apps erhältlich. Eine andere Option ist Gehirnwellenmusik, die die Hemisphären des Gehirns in Alpha-, Delta- und Thetazustände versetzt, die dazu beitragen, alte Denkmuster zu lösen.

 

207840 My Xx Rene Hug Deine Mitte Finden De De Keyart 16x9.jpg.png

 

Jetzt ansehen

 

Sei konsequent

Je häufiger du übst, desto besser. Finde die Tageszeit, die am besten zu dir passt, und halte dich daran. Möchtest du deine Praxis noch mehr ergänzen? Restorative Yoga ist unglaublich förderlich für Entspannung.

Der Zugang zu deinem Unterbewusstsein kann dazu beitragen, schädliche Denkmuster zu ändern und dich aus dem Gefühl herauszuholen, als würdest du dein Leben im Autopilotenmodus leben. Mit regelmäßiger Übung wirst du ein neues Gefühl von Wohlbefinden, Leidenschaft und Zielstrebigkeit erleben.



Christina von Dreien: Ihr Leben und ihr Wirken

Christina von Dreien: Ihr Leben und ihr Wirken

Christina, die als eine von zwei Zwillingsschwestern 2001 als Frühgeburt zur Welt kam, ist eine absolute Ausnahmeerscheinung unter den heute bekannten spirituellen Lehrern. 

Ihre Geschichte beginnt schon außergewöhnlich, denn die Aussicht, dass sie ihre allzu frühe Geburt überleben würde, war sehr gering. Ihre Schwester ging nach wenigen Wochen ins Licht und hat Christina sehr lange, fast bis in ihr Erwachsenenalter hinein, aus der geistigen Welt begleitet. 

Christina kann sich noch an sehr vieles, was vom ersten Moment ihrer Ankunft an geschah, erinnern. Sie kann sich auch daran erinnern, dass sie trotz allem, was geschah, selbst dann, wenn es großes Leiden mit sich brachte, das Hierbleiben auf der Erde mehrfach dem Hinübergehen in die geistige Welt bewusst vorzog – im Wissen, dass sie sich als Seele eine große Mission hier auf der Erde vorgenommen hatte. Dieses Wissen und ihr eiserner Wille, diese Aufgabe erfüllen zu wollen, hielten sie am Leben.  

Diese Aufgabe besteht darin, mehr Liebe und Bewusstsein auf die Erde zu bringen. 

Eine dramatische Geschichte, die von ihrer Mutter Bernadette, welche auf der irdischen Ebene 6 Jahre lang für Christinas Überleben sorgte, indem sie ihr die Nahrung über eine Magensonde zuführte, in zwei Büchern beschrieben wurde. (Christina – Zwillinge als Licht geboren und Christina – Die Vision des Guten, erschienen 2017 und 2018 im Govinda Verlag, erhältlich auch in englischer Übersetzung.) 

Bernadette beschreibt darin aus ihrer Sicht die Entwicklung sowie die speziellen Begabungen von Christina, wie sie nach und nach zutage traten. Sie führte über Jahre ein Tagebuch, in dem sie diese Dinge festhielt.

 

207354 Gtv Nx Spiritualitat Im Wandel De De Keyart 16x9.jpg.png 

 

Jetzt ansehen

 

Das erste Buch erscheint 2017 und im selben Jahr tritt Christina, welche ihre obligatorische Schulzeit von 9 Jahren nahezu schweigend verbrachte, im Alter von 16 Jahren mit ersten Seminaren an die Öffentlichkeit. Schon beim vierten Seminar erscheinen über 300 Menschen und die nächsten Jahre hält sie im gesamten deutschsprachigen Raum alle paar Wochen ein Tagesseminar mit oft weit über tausend Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Zu Beginn der Corona-Zeit erfolgt eine Umstellung auf kürzere Webinare (genannt LoveStreams), welche einmal monatlich stattfinden und in der Hauptsache online übertragen werden. Im ersten Teil hält sie jeweils einen Vortrag und im zweiten Teil beantwortet sie Fragen der Teilnehmer. 

Nach den ersten beiden Büchern der Mutter folgen weitere 4 Bücher, diesmal mit Christinas eigenen Worten; sämtliche Bücher landen in den Bestsellerlisten. 3 davon sind auch in englischer Sprache erhältlich. 

Christina begann erst im Alter von 13 Jahren wirklich über die Dinge zu sprechen, welche sie wahrnahm und auch über ihr Wissen, welches sie „von zuhause“ mitbrachte. Bis heute sieht sie manchmal durch Wände hindurch, sieht Energien und Wesen und weiß Dinge, welche für sie in ihrem erweiterten Bewusstseinszustand einfach normal sind. 

Auch Eigenschaften, welche wir „normalen“ Menschen als „paranormal“ bezeichnen würden, sind für sie ganz selbstverständlich und sie sagt, dass dies eigentlich in jedem von uns angelegt sei. Dass es eine ganz normale Begleiterscheinung eines sich erweiternden Bewusstseins ist. Sie bittet aber auch darum, bestimmte Fähigkeiten wie zum Beispiel Hellsichtigkeit nicht immer mit einem hohen Bewusstsein in Zusammenhang zu bringen. Denn es gibt auch Menschen mit solchen Eigenschaften, welche kein hohes Bewusstsein im Sinne von hoher Ethik haben und diese Eigenschaften durch andere Quellen oder Techniken haben. 

Diese hohe Ethik, welche für Christina einfach selbstverständlich ist, zeichnet sie aus, auch in ihrem Alltagsleben. Eine hohe Ethik besteht unter anderem darin, alle Wesen und Lebensformen zu achten und ihnen liebevoll wohlgesonnen zu sein und dies auch in kleinen, achtsamen Gesten zum Ausdruck zu bringen. Sie resultiert aus dem Bewusstsein, dass alles und jedes Bewusstsein hat und aus der Herzenszuwendung zur Schöpfung.  

So streicht Christina oft im Vorbeigehen liebevoll über ein Baumblatt, trägt jede Schnecke und jeden Wurm über die Straße, damit ihnen nichts geschieht, und begegnet ihren Mitmenschen immer aus einer liebevollen Grundhaltung heraus. 

In dieser speziellen Zeit des Wandels in ein neues Zeitalter des gesamten Planeten Erde und der Menschheit ist es von großer Bedeutung für den Übergang und wie dieser sich vollziehen wird, welches Bewusstsein insgesamt im Kollektiv der Menschheit vorhanden ist. 

Mitzuhelfen, dieses Bewusstsein anzuheben, um eben diesen Übergang in dieses neue – manche nennen es „goldene“- Zeitalter zu unterstützen, ist Christinas Aufgabe, der sie sich bedingungslos verschrieben hat. Ihre absolut authentische, bescheidene Art, ihre einfache Wortwahl und Darlegung auch komplexer Sachverhalte mit wenigen, treffenden Worten, ihre unnachahmliche Mischung aus zarter Kindlichkeit und tiefer Weisheit, ihr Lächeln, welches die Herzen öffnet, all dies zieht die Menschen scharenweise an. 

Als ich sie einmal fragte, ob sie denn auch zur Erde gekommen wäre, wenn sie im Voraus schon im Detail gewusst hätte, was sie hier an Leid erwarten würde, (von dem nur ein Bruchteil in den Büchern der Mutter beschrieben ist), schaute sie mich ganz perplex an und meinte: „Ja, sicher! Ich habe mich doch in die Menschheit verliebt. Ich würde auch nochmal kommen…weißt du, nicht für mich, aber wenn es für einen größeren Zweck gut wäre, ganz sicher.“ 

Christina denkt und wirkt von einer ganz hohen Bewusstseinsebene aus. Sie weiß, dass in jedem von uns dieser selbe göttliche Funke wirkt, wir alle aus derselben Quelle stammen. Sie sagt, dass es das Wichtigste ist, dass wir uns wieder daran erinnern, was und wer wir sind – nämlich göttliche, liebevolle Schöpferwesen mit viel größerer Macht, als uns bewusst ist. Dass unsere Essenz Liebe ist.  

Wo Liebe ist, da ist auch die Wahrheit des Herzens und aus dieser kann immer nur Gutes entstehen. Nach diesem Guten, nach dem Glück des inneren und äußeren Friedens sehnen wir uns alle – ganz egal, wo wir herkommen oder welchen Glauben wir haben. Wir tragen diese Sehnsucht nach dem Paradies in uns. Christina sagt dazu:

„Wir können uns nur nach etwas sehnen, was wir schon kennen. Der Mensch war ursprünglich dazu gedacht, die Essenz der Liebe hier in der verkörperten Form zu leben. Durch Einflüsse, welche vor sehr langer Zeit auf der Erde stattfanden, wurde die gesamte Menschheit in eine andere Richtung gelenkt. Jetzt ist die Zeit da, dass diese Einflüsse uns verlassen und wir befreit in eine wunderschöne Zukunft gehen können. Sie steht kurz bevor. Was bis dahin noch genau geschieht, hängt von dem ab, was jeder Einzelne von uns durch seine Gedanken, seine Worte und Taten ins kollektive Feld hineingibt.“ 

Artikel lesen

Mehr aus Bewusstseinserweiterung

Unsere einzigartige Fusion von Inhalten aus den Bereichen Yoga, Meditation, persönliche Transformation und alternative Heilmethoden ist für diejenigen gemacht, die nicht nur ihre körperlichen, geistigen und intellektuellen Fähigkeiten verbessern, sondern sie auch unter dem Wissen zusammenführen wollen, dass das Ganze mehr als die Summe seiner Teile ist.


Mit deinem Account kannst du ein TV-Gerät, deinen Computer sowie jedes Mobilgerät nutzen. Außerdem kannst du Videos herunterladen und sie dir später offline ansehen. Inhalte, die es sonst nirgendwo gibt. Deine Reise mit uns beginnt hier.

Desktop, laptop, tablet, phone devices with Gaia content on screens
Apple icon iOS logo
Android icon logo
Chromecast circle icon logo
Roku logo

Entdecke, was Gaia zu bieten hat.

Testing message will be here