En México con Andrea Marcum
1 Temporada . 5 Episodios

En México con Andrea Marcum es una aventura holística que te dejará inspirado, renovado y restaurado. Tu jefe sentirá sospecha de tu corazón abierto, tu alegre brillo y tu camisa floreada... tus hijos se preguntarán por qué has llevada una piñata a la casa... tus amigos dirán "voy a pedir lo que él pida" y tú responderás "He estado en un retiro".

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Desde tu Cabeza hasta tu Corazón (Tráiler)

¿Sueñas con escapar a un retiro de yoga en el paraíso pero tienes problemas para llevar contigo a tu jefe, tus hijos, tu pareja, tu perro o tu cuenta bancaria? ¿Y si el paraíso va hacia ti?

En México con Andrea Marcum es tu pasaporte a un retiro virtual. Viajarás de tu cabeza a tu corazón, harás lo que te hace feliz y cambiarás esa dura coraza de impaciencia y expectativa propia de tu vida cotidiana por el tolerante refugio interior de La Tortuga y el Cuidado de Uno Mismo... Todo sin tener que empacar una sola maleta, ponerte bloqueador solar o pasar por el control de seguridad.

Además de estas prácticas de yoga, disfrutarás de meditar con Andrea en nuestro santuario virtual. La meditación del mantra, la meditación de la montaña y la meditación de respiración te llevarán a la paz y la belleza de Careyes en tu propia sala de estar. Son ideales para aquellos que recién comienzan a meditar, así como para aquellos profesionales experimentados que disfrutan de contenido guiado como forma de distraerse de su rutina regular.

Y sí, habrá guacamole... No podía ser de otra manera. ¡Es México!

Profesor: Andrea Marcum
Episodio 1
1 hr 3 mins
Esta práctica de Vinyasa con Andrea Marcum es como una cita a ciegas intuitiva contigo mismo. Un momento que te conecta con tu originalidad, tu ingenio y la visión de tu corazón.
Episodio 3
59 mins
En esta práctica de Vinyasa con Andrea Marcum, nuestro trabajo de la zona abdominal es mucho más profundo que un simple ejercicio para esculpir el cuerpo. Así, Andrea utiliza posturas de fortale-cimiento del centro energético para darte la capacidad de rediseñar tu propia realidad inspirada.
Episodio 6
55 mins
En esta práctica de Vinyasa, Andrea Marcum usa la postura de la tortuga (Kurmasana) para inspirar el autocuidado.
Episodio 7
20 mins
Únete a Andrea Marcum en una meditación de 20 minutos basada en la respiración, con el hermoso fondo de México. Tanto si practicas al comienzo del día, como durante el mismo o al final, esta her-mosa práctica te dejará con una sensación de enraizamiento y relajadamente energizado.
Episodio 8
17 mins
Déjate caer en una estabilidad firme y alerta gracias a esta meditación de Andrea Marcum reali-zada durante una hermosa puesta de sol en una playa mexicana. Sé testigo de la experiencia de la vida desde la perspectiva de una montaña y aprende a disfrutar de las estaciones de la vida a me-dida que vienen y van.