Carla Sánchez

Carla Sánchez

Carla estudió danza clásica durante la niñez y la adolescencia, así que el entusiasmo por la expresión y la conexión con el cuerpo son naturales en ella. Esto fomentó el desarrollo de su creatividad y la llevó a formarse también en su otra pasión, ser actriz. Paralelamente, su interés por el cuidado de la salud crecía, algo que le reveló lo que siempre había estado ahí. Fue entonces cuando supo que el Yoga sería una importante herramienta de crecimiento y sanación, tanto para ella como para otras personas. En la actualidad está centrada en el yoga online, participa en congresos y retiros y ha fundado su propia empresa de salud corporativa para acercar esta disciplina a los entornos más cotidianos. Concede gran importancia a la formación y ha pasado años practicando y estudiando distintos estilos para enriquecer su práctica y enseñanzas. Se formó en Hatha Yoga en la “Escuela Internacional” en España, Vinyasa Flow en Nueva York con “Evolation” y en Yoga para Embarazo en ambas. Pero, por encima de todo, se considera una eterna alumna y continúa explorando el infinito océano que es esta disciplina con dedicación, curiosidad y humildad enriqueciendo su práctica con otros cursos. Carla siente una estrecha relación con el sentido de la acción y se identifica especialmente con estilos dinámicos como el Vinyasa, apoyados sobre una fuerte base anatómica y filosófica. Trata de imprimir su optimismo y alegría de vivir en sus clases, talleres y disfruta animando a yogis y yoginis de todos los niveles a explorar nuevos caminos en el movimiento, a despertar su energía creativa, a practicar desde el respeto hacia uno mismo y a profundizar en el conocimiento de sus límites desde una actitud curiosa y lúdica, alejada del perfeccionismo y más alineada con la aceptación, la paciencia y las capacidades que hacen único a cada individuo. Es fundadora del movimiento Secret Yoga Club en España, talleres/eventos presenciales en localizaciones únicas y secretas; es cofundadora de The Holistic Concept, una iniciativa empresarial dirigida a la salud en el ámbito laboral y cofundadora de Getaways, la primera plataforma de relajación y autocuidado dirigida al sector turístico. Ha sido coordinadora de Project Yoga, un proyecto de carácter humanitario desarrollado en Grecia, en el que ha impartido clases diarias para la comunidad de refugiados y dirigido una formación de profesores para voluntarios, refugiados y afectados por conflictos bélicos, especialmente la guerra en Siria. Como comunicadora innata, colabora con publicaciones sobre yoga, bienestar y estilo de vida en las revistas Instyle, Yoga Journal España Y Women’s Health, entre otras.

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Carla Sánchez
Libera tus lumbares, libérate de todas las tensiones acumuladas durante el día.
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Carla Sánchez
Esta clase, guiada por Carla Sánchez, está inspirada en el Ganges; símbolo de purificación y renacer. Es una práctica matutina creada para ayudarte a limpiarte de la rigidez, rehidratar tus articulaciones y dar vida a tus caderas mediante poses de equilibrio.
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Carla Sánchez
Comienza el día con esta breve práctica de 5 minutos, creada para ayudarte a conseguir una mayor alienación física y emocional. ¡Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán!
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Carla Sánchez
Esta clase progresiva tiene como objetivo hacerte disfrutar. Para ello, trabajaremos tomando conciencia de cada una de las fases de la serie.
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Carla Sánchez
Ya está aquí la primavera. Ha llegado el momento de liberar y limpiar tu cuerpo de las impurezas acumuladas durante el largo invierno.
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Carla Sánchez te guía a lo largo de esta clase, inspirada en las flores de origami, para que encuentres tu equilibrio a través de la geometría de tu bello cuerpo.
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Carla Sánchez
Esta clase express matutina es una dinámica secuencia de variaciones libres de Surya Namaskar, perfectas para despertar tu energía y creatividad.
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Carla Sánchez
Esta práctica, diseñada para el día de los enamorados, comienza con suaves torsiones y estiramientos que evolucionan hacia un flow con aperturas de corazón.
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Carla Sánchez
Despierta y respira con esta clase express enfocada en la relajación y la movilización del cuerpo por la mañana.
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Yo me Amo
Clase matutina orientada a pacificarnos con el momento a través de un flow que habré cadera y hombros además de estirar la espalda.
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Yo me Amo
Esta clase de Flow lento está creada para despertar tu fuerza de voluntad y la seguridad en ti mism@ a través de posturas de abdomen, apertura de corazón y fuerza.
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Yo me Amo
Este flow con el mantra “Yo elijo” está orientado a prestarte atención y darte un tiempo muy merecido. A trabajar desde la honestidad y la autocrítica.
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Yo me Amo
La clase comienza con la intención de amarte y cuidarte, prestando especial atención a cada movimiento, sensación y limitaciones, así como a cada pequeño logro que obtengas en las asanas.
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Yoga Ritual
El dios Ganesha es sabio y te orienta, escúchalo, es tu sabiduría interior mostrándose con toda su fuerza. Despierta tus sentidos y muévete al compás de este Vinyasa transformador.
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Yoga y yamas
El desapego al resultado es uno de los desafíos más intensos a los que se enfrenta un yogi en su práctica y cualquier persona frente a las expectativas que generamos hacia las cosas.
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Yoga y yamas
Esta práctica exprés inspirada en Brahmacharya te ayudará a tomar conciencia de la gestión de la energía, el conocimientos de los límites de tu cuerpo y mente.
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Yoga y yamas
Cultiva las cualidades de Satya, abre el corazón y entrena tu capacidad de ser honesto, un auténtico compromiso que comienza en la postura de Yoga.
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Yoga y yamas
Explora el Yama Asteya e inicia el camino de la aceptación a través de asanas poderosas en un viaje consciente.