Carla Sánchez

Carla Sánchez

Carla estudió danza clásica durante la niñez y la adolescencia, así que el entusiasmo por la expresión y la conexión con el cuerpo son naturales en ella. Esto fomentó el desarrollo de su creatividad y la llevó a formarse también en su otra pasión, ser actriz. Paralelamente, su interés por el cuidado de la salud crecía, algo que le reveló lo que siempre había estado ahí. Fue entonces cuando supo que el Yoga sería una importante herramienta de crecimiento y sanación, tanto para ella como para otras personas. En la actualidad está centrada en el yoga online, participa en congresos y retiros y ha fundado su propia empresa de salud corporativa para acercar esta disciplina a los entornos más cotidianos. Concede gran importancia a la formación y ha pasado años practicando y estudiando distintos estilos para enriquecer su práctica y enseñanzas. Se formó en Hatha Yoga en la “Escuela Internacional” en España, Vinyasa Flow en Nueva York con “Evolation” y en Yoga para Embarazo en ambas. Pero, por encima de todo, se considera una eterna alumna y continúa explorando el infinito océano que es esta disciplina con dedicación, curiosidad y humildad enriqueciendo su práctica con otros cursos. Carla siente una estrecha relación con el sentido de la acción y se identifica especialmente con estilos dinámicos como el Vinyasa, apoyados sobre una fuerte base anatómica y filosófica. Trata de imprimir su optimismo y alegría de vivir en sus clases, talleres y disfruta animando a yogis y yoginis de todos los niveles a explorar nuevos caminos en el movimiento, a despertar su energía creativa, a practicar desde el respeto hacia uno mismo y a profundizar en el conocimiento de sus límites desde una actitud curiosa y lúdica, alejada del perfeccionismo y más alineada con la aceptación, la paciencia y las capacidades que hacen único a cada individuo. Es fundadora del movimiento Secret Yoga Club en España, talleres/eventos presenciales en localizaciones únicas y secretas; es cofundadora de The Holistic Concept, una iniciativa empresarial dirigida a la salud en el ámbito laboral y cofundadora de Getaways, la primera plataforma de relajación y autocuidado dirigida al sector turístico. Ha sido coordinadora de Project Yoga, un proyecto de carácter humanitario desarrollado en Grecia, en el que ha impartido clases diarias para la comunidad de refugiados y dirigido una formación de profesores para voluntarios, refugiados y afectados por conflictos bélicos, especialmente la guerra en Siria. Como comunicadora innata, colabora con publicaciones sobre yoga, bienestar y estilo de vida en las revistas Instyle, Yoga Journal España Y Women’s Health, entre otras.

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Yoga Ritual
Estirar es un placer que podemos disfrutar en cualquier momento del día. Si dispones de poco tiempo esta rutina exprés es perfecta para descargar las piernas, deshacer tensión en la parte baja de la espalda y proporcionar ligereza y descanso a tu cuerpo.
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Yoga Ritual
En esta clase vamos a activa el tercer chackra con una puesta a punto de tu fuerza de voluntad. Una serie de asanas para tonificar la musculatura abdominal, el psoas y el tesón.
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Carla Sánchez
Las caderas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo, mantenerlas sanas y flexibles te hará andar ligero por el mundo.
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Carla Sánchez
Clase de yoga para pasar de nivel principiantes a intermedio, una secuencia de vinyasa flow para comenzar a fluir.
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Carla Sánchez
Clase corta de yoga con posturas especiales para dormir bien. Puedes hacerla justo antes de ir a la cama.
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Carla Sánchez
Vídeo tutorial para aprender 3 posturas de yoga para activar la energía sexual y la creatividad
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Carla Sánchez
Video tutorial donde aprenderás una postura de yoga invertida para calmar la ansiedad.
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Sraddha, Reconoce Tu Potencial
La clase que vas a realizar es la última que compone la colección "Sraddha, descubre tu potencial". Está basada en el término Bhavana, cuyo significado es "el cultivo de la mente".
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Sraddha, Reconoce Tu Potencial
Esta práctica de yoga pertenece a la colección titulada "Sraddha, descubre tu potencial". Se inspira en el concepto AHIMSA, conocido como "principio de no violencia" hacia cualquier ser capaz de sentir y hacia la propia vida; animales, plantas, entorno... También se traduce como Paz.
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Sraddha, Reconoce Tu Potencial
La clase de hatha yoga que vas a realizar te invita a explorar el concepto VIRYA, que se traduce como la cualidad de persistir en la práctica y los objetivos que perseguimos desde la aceptación y la conexión con la realidad.
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Sraddha, Reconoce Tu Potencial
Sraddha engloba una nueva colección de 4 clases dirigidas a ayudarte a descubrir tu potencial, reconocer las limitaciones psicofísicas que generan bloqueos y fomentar el compromiso con tu felicidad desde la aceptación.
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Carla Sánchez
Esta clase de vinyasa yoga impartida dentro del marco del Festival de Cine Sostenible, Another Way Festival, en el Aomm.tv se une por segundo año consecutivo.
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Verano Yogui
Clase de yoga para trabajar la fortaleza interior basada en posturas de fuerza de brazos.
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Verano Yogui
En el corazón de la montaña es una práctica de nivel avanzado que te invita a abrir el corazón a la conexión profunda con la naturaleza.
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Verano Yogui
¡Operación yokini! Esta clase te ayudará a fortalecer el abdomen y la espalda, fundamental para mejorar las posturas invertidas
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Verano Yogui
Fluye como la marea es una práctica de vinyasa flow perfecta para hacer en verano, está inspirada en el elemento agua.
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Familias de Posturas
En esta clase de vinyasa yoga profundizaremos en las posturas de torsión con el objetivo de limpiar y purificar el sistema digestivo.
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Familias de Posturas
Clase de vinyasa yoga en las que se profundizará en las posturas de flexión, principalmente, aprendiendo y sintiendo los enormes beneficios que crean sobre nuestro cuerpo y mente.