Yoga Terapéutico
1 Temporada
. 6 Episodios
Esta serie de yoga terapéutico está dirigida a personas con dolencias como dolor de cabeza o migrañas, dolores en la zona cervical o lumbar, problemas de asma y alergias, ansiedad, estrés, insomnio.
Información de la serie

El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga, poniendo como protagonistas de la práctica a la relajación, la respiración y el trabajo con soportes o apoyos, como: mantas, bolsters, cinturones, sillas, pelotas, bloques o la pared. Las herramientas nos ayudan a que haya un estiramiento sin esfuerzo. El soporte nos da una sensación de bienestar y de seguridad necesarias para relajarnos y evitar que el cuerpo genere distracción. De esta manera el sistema nervioso entra en pleno descanso.
Esta serie de yoga terapéutico está dirigida a personas con dolencias como dolor de cabeza o migrañas, dolores en la zona cervical o lumbar, problemas de asma y alergias, ansiedad, estrés, insomnio.
Yoga Terapéutico - Temporada 1 Episodios

Liberación total de cuello y hombros

Yoga restaurativo para el dolor lumbar

Terapia para dolores de espalda

Terapia para el estrés y el insomnio

Restaurativa para dolor de cabeza
