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Lugdivine Meytre
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Certifiée au centre de formation A-lyne à Paris, méthode Balanced Body University, Lugdivine enseigne sur tapis et sur appareils le Pilates qu’elle pratique depuis une dizaine d’années.
Ancienne sportive de haut niveau et membre de l’équipe de France de natation synchronisée, elle est passionnée par le mouvement en général et les bienfaits que la méthode Pilates lui ont apporté après de multiples blessures au dos.
Ses cours sont dynamiques, ludiques, axés sur la fluidité du mouvement.
40 Cours trouvés
Lugdivine Meytre
Pilates planches
Ce cours de Pilates de niveau intermédiaire se concentre sur les exercices de planche qui sont très efficaces pour construire la sangle abdominale ! 10 minutes quotidiennement, le matin ou le soir, vous garantiront des résultats très rapides.
Lugdivine Meytre
Pilates pour renforcer le fessier
Une pratique de Pilates dynamique qui vous fera ressentir intensément vos fessiers ! Dans cette séance, vous travaillerez debout en équilibre et vous exécuterez des squats, des fentes et bien d’autres exercices au sol. Amusez-vous en 20 min !
Lugdivine Meytre
Pilates spécial abdominaux
Une séance de Pilates tous niveaux où l’ensemble des muscles du corps est sollicité de façon.
Lugdivine Meytre
Session tonique de Pilates
Un entraînement de Pilates classique qui réveillera tonicité et souplesse dans tout le corps.
Programme cardio-Pilates
Focus cardio
Une session qui mélange des mouvements intenses pour débuter et un Pilates classique par la suite. Transpiration assurée, sensation de bien-être et épuration garantie !
ATTENTION : Séance déconseillée aux personnes qui auraient des problèmes cardiaques.
Programme cardio-Pilates
Pilates intense, court et ludique
Lorsque le temps est compté le matin, qu’on n’a pas le temps d’exécuter le répertoire intégral du pilates, mais que l’on souhaite faire un entraînement efficace et complet, cette session créative, intense et amusante est pour vous !
Programme cardio-Pilates
Focus corps-esprit
Une courte séance de Pilates méditatif rythmée, mais en conscience ! La séquence commence en position du lotus, pour ensuite enchaîner de façon dynamique plus d’une vingtaine d’exercices de Pilates traditionnels, où tous les muscles travaillent en harmonie.
Programme cardio-Pilates
Focus corps complet
Routine matinale de 20 minutes, complète et technique, pour la réalisation de la berceuse, jambes ouvertes, « open leg rocker » et de la posture en « v », le « teaser ».
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