Lugdivine Meytre
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Certifiée au centre de formation A-lyne à Paris, méthode Balanced Body University, Lugdivine enseigne sur tapis et sur appareils le Pilates qu’elle pratique depuis une dizaine d’années.
Ancienne sportive de haut niveau et membre de l’équipe de France de natation synchronisée, elle est passionnée par le mouvement en général et les bienfaits que la méthode Pilates lui ont apporté après de multiples blessures au dos.
Ses cours sont dynamiques, ludiques, axés sur la fluidité du mouvement.
40 Cours trouvés
Lugdivine Meytre
Séance de Pilates dynamique et fluide
Une séance dynamique, fluide et qui travaille toutes les parties du corps. Des étirements en fin de séance pour finir en douceur !
Lugdivine Meytre
Pilates avec chaise
Une façon originale et amusante d'appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d'appartement en seulement 20 minutes : les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… on travaille tout !
Lugdivine Meytre
Pilates complet sur chaise
Une façon originale d’appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d’appartement, en 10 minutes ! Les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… On travaille tout !
Lugdivine Meytre
Pilates planches
Ce cours de Pilates de niveau intermédiaire se concentre sur les exercices de planche qui sont très efficaces pour construire la sangle abdominale ! 10 minutes quotidiennement, le matin ou le soir, vous garantiront des résultats très rapides.
Lugdivine Meytre
Pilates spécial abdominaux
Une séance de Pilates tous niveaux où l’ensemble des muscles du corps est sollicité de façon.
Lugdivine Meytre
Pilates pour renforcer le fessier
Une pratique de Pilates dynamique qui vous fera ressentir intensément vos fessiers ! Dans cette séance, vous travaillerez debout en équilibre et vous exécuterez des squats, des fentes et bien d’autres exercices au sol. Amusez-vous en 20 min !
Programme cardio-Pilates
Focus corps complet
Routine matinale de 20 minutes, complète et technique, pour la réalisation de la berceuse, jambes ouvertes, « open leg rocker » et de la posture en « v », le « teaser ».
Programme cardio-Pilates
Focus abdos
Session de Pilates intermédiaire où les muscles profonds du tronc, abdominaux et spinaux, « core », sont mis à l’honneur ! Cette séance, lorsqu’exécutée 2 fois par semaine, est parfaite pour un dos fort et un ventre plat !
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