Lugdivine Meytre

Lugdivine Meytre

Certifiée au centre de formation A-lyne à Paris, méthode Balanced Body University, Lugdivine enseigne sur tapis et sur appareils le Pilates qu’elle pratique depuis une dizaine d’années.

Ancienne sportive de haut niveau et membre de l’équipe de France de natation synchronisée, elle est passionnée par le mouvement en général et les bienfaits que la méthode Pilates lui ont apporté après de multiples blessures au dos.

Ses cours sont dynamiques, ludiques, axés sur la fluidité du mouvement.

35 Cours trouvés

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Dans cette pratique, vous travaillerez le gainage avec des planches et ses nombreuses variations ! Si vous ressentez des douleurs aux poignets, privilégiez les exercices d’avant-bras. Si vous en avez la motivation, combinez cette séance à une séquence de Pilates pour fessiers.
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Il vous faudra des petites serviettes et un sol « glissant » pour cette séance où nous allons travailler tout le corps, mais avec un accent sur les fessiers et abdominaux, avec des patineurs, grimpeurs, squats, etc. !
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Une séance de Pilates dynamique où nous combinons des exercices de renforcement des muscles profonds et des étirements, grâce à l'utilisation de la bande élastique. Prenez un collant ou une serviette si vous n'avez pas de bandes à la maison.
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Enchaînement de Pilates dynamique où on met l’accent sur le travail des fessiers, avec des squats, des fentes, des ponts… Bref, essayez-le et vous verrez que vous n’oublierez plus où vos fessiers se trouvent !
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Une séance de Pilates matinal, parfaite pour démarrer sa journée. Énergie, dynamisme et sensation de bien-être seront au programme après cet entraînement complet !
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Cette pratique constitue une façon originale et amusante de retrouver les sensations du « reformer », ce chariot mobile emblématique de la méthode Pilates. Pensez à vous munir de 2 petites serviettes pour glisser au sol, et vous sentir tout comme si vous étiez sur la machine !
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Une séance dynamique, fluide et qui travaille toutes les parties du corps. Des étirements en fin de séance pour finir en douceur !
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Cette courte pratique de Pilates dynamique vous fera ressentir particulièrement vos fessiers ! Dans cette séance, vous travaillerez debout en équilibre et vous exécuterez des squats, des fentes et bien d’autres exercices au sol. Amusez-vous en 10 minutes !
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Une façon originale d’appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d’appartement, en seulement 10 minutes ! Les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… On travaille tout ! Vous ne verrez plus jamais votre chaise comme avant !
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Une façon originale et amusante d'appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d'appartement en seulement 20 minutes : les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… on travaille tout !
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Cette courte séance de Pilates qui marie les flexions et rotations latérales favorise le renforcement abdominal ! Si vous avez plus de temps, combinez-là à une séquence de fessiers de 10 minutes.
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Ce cours de Pilates de niveau intermédiaire se concentre sur les exercices de planche qui sont très efficaces pour construire la sangle abdominale ! 10 minutes quotidiennement, le matin ou le soir, vous garantiront des résultats très rapides.
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Une façon originale d’appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d’appartement, en 10 minutes ! Les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… On travaille tout !
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Une pratique de Pilates dynamique qui vous fera ressentir intensément vos fessiers ! Dans cette séance, vous travaillerez debout en équilibre et vous exécuterez des squats, des fentes et bien d’autres exercices au sol. Amusez-vous en 20 min !
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Une séance de Pilates tous niveaux où l’ensemble des muscles du corps est sollicité de façon.
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Un entraînement de Pilates classique qui réveillera tonicité et souplesse dans tout le corps.
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Programme cardio-Pilates
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Ce programme cardio-pilates permet d’allier les exercices cardiovasculaires et la technicité du pilates. Chaque jour, vous retrouverez un travail spécifique et intense, sur une des parties du corps.