Lugdivine Meytre
Certifiée au centre de formation A-lyne à Paris, méthode Balanced Body University, Lugdivine enseigne sur tapis et sur appareils le Pilates qu’elle pratique depuis une dizaine d’années.
Ancienne sportive de haut niveau et membre de l’équipe de France de natation synchronisée, elle est passionnée par le mouvement en général et les bienfaits que la méthode Pilates lui ont apporté après de multiples blessures au dos.
Ses cours sont dynamiques, ludiques, axés sur la fluidité du mouvement.
35 Cours trouvés
Lugdivine Meytre
Pilates gainage complet
Dans cette pratique, vous travaillerez le gainage avec des planches et ses nombreuses variations ! Si vous ressentez des douleurs aux poignets, privilégiez les exercices d’avant-bras. Si vous en avez la motivation, combinez cette séance à une séquence de Pilates pour fessiers.
Lugdivine Meytre
Séquence abdos-fessiers
Il vous faudra des petites serviettes et un sol « glissant » pour cette séance où nous allons travailler tout le corps, mais avec un accent sur les fessiers et abdominaux, avec des patineurs, grimpeurs, squats, etc. !
Lugdivine Meytre
Pilates avec bandes
Une séance de Pilates dynamique où nous combinons des exercices de renforcement des muscles profonds et des étirements, grâce à l'utilisation de la bande élastique. Prenez un collant ou une serviette si vous n'avez pas de bandes à la maison.
Lugdivine Meytre
Pilates spécial fessiers
Enchaînement de Pilates dynamique où on met l’accent sur le travail des fessiers, avec des squats, des fentes, des ponts… Bref, essayez-le et vous verrez que vous n’oublierez plus où vos fessiers se trouvent !
Lugdivine Meytre
Pilates pour augmenter l'énergie matinale
Une séance de Pilates matinal, parfaite pour démarrer sa journée. Énergie, dynamisme et sensation de bien-être seront au programme après cet entraînement complet !
Lugdivine Meytre
Pilates reformer sur tapis
Cette pratique constitue une façon originale et amusante de retrouver les sensations du « reformer », ce chariot mobile emblématique de la méthode Pilates. Pensez à vous munir de 2 petites serviettes pour glisser au sol, et vous sentir tout comme si vous étiez sur la machine !
Lugdivine Meytre
Séance de Pilates dynamique et fluide
Une séance dynamique, fluide et qui travaille toutes les parties du corps. Des étirements en fin de séance pour finir en douceur !
Lugdivine Meytre
Pilates : défi pour le fessier
Cette courte pratique de Pilates dynamique vous fera ressentir particulièrement vos fessiers ! Dans cette séance, vous travaillerez debout en équilibre et vous exécuterez des squats, des fentes et bien d’autres exercices au sol. Amusez-vous en 10 minutes !
Lugdivine Meytre
Pilates express sur chaise
Une façon originale d’appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d’appartement, en seulement 10 minutes ! Les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… On travaille tout ! Vous ne verrez plus jamais votre chaise comme avant !
Lugdivine Meytre
Pilates avec chaise
Une façon originale et amusante d'appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d'appartement en seulement 20 minutes : les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… on travaille tout !
Lugdivine Meytre
Pilates spécial flexions latérales et rotations
Cette courte séance de Pilates qui marie les flexions et rotations latérales favorise le renforcement abdominal ! Si vous avez plus de temps, combinez-là à une séquence de fessiers de 10 minutes.
Lugdivine Meytre
Pilates planches
Ce cours de Pilates de niveau intermédiaire se concentre sur les exercices de planche qui sont très efficaces pour construire la sangle abdominale ! 10 minutes quotidiennement, le matin ou le soir, vous garantiront des résultats très rapides.
Lugdivine Meytre
Pilates complet sur chaise
Une façon originale d’appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d’appartement, en 10 minutes ! Les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… On travaille tout !
Lugdivine Meytre
Pilates pour renforcer le fessier
Une pratique de Pilates dynamique qui vous fera ressentir intensément vos fessiers ! Dans cette séance, vous travaillerez debout en équilibre et vous exécuterez des squats, des fentes et bien d’autres exercices au sol. Amusez-vous en 20 min !
Lugdivine Meytre
Pilates spécial abdominaux
Une séance de Pilates tous niveaux où l’ensemble des muscles du corps est sollicité de façon.
Lugdivine Meytre
Session tonique de Pilates
Un entraînement de Pilates classique qui réveillera tonicité et souplesse dans tout le corps.
Lugdivine Meytre
Programme cardio-Pilates
Ce programme cardio-pilates permet d’allier les exercices cardiovasculaires et la technicité du pilates. Chaque jour, vous retrouverez un travail spécifique et intense, sur une des parties du corps.
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