Yoga au lever du soleil

Trouvez votre base

La façon dont vous utilisez vos pieds et vos jambes peut radicalement modifier votre ressenti d’une posture de yoga. Retrouvez Kevin Courtney dans cette séance spéciale ancrage qui met l’accent sur la façon d’entrer en contact avec le sol et d'utiliser les pieds et les jambes comme passerelles physiques vers de nouvelles expériences. Appréciez la stabilité et la clarté que vous ressentez lorsque vous trouvez votre place sur le sol dès le lever du lit.

Kevin utilise un élastique pour cette séance.