Postures debout
Hatha
1 - Débutant
20 minutes
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Informations sur la vidéo
Découvrez l’enchaînement des postures qui composent une salutation du soleil, à un rythme parfait pour le petit matin. Les postures incluent la montagne, l’étirement intense, le chien tête en bas, l'arbre, le triangle, l'angle latéral, les guerriers 1 et 2, l’angle assis et la chaise. Terminez par une brève relaxation conçue pour vous aider à enchaîner avec votre folle journée.
Enseignant:
Rodney Yee
Avec:
Rodney Yee
Langues audio:
Allemand,
Espanol,
Français,
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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