Postures debout

Découvrez l’enchaînement des postures qui composent une salutation du soleil, à un rythme parfait pour le petit matin. Les postures incluent la montagne, l’étirement intense, le chien tête en bas, l'arbre, le triangle, l'angle latéral, les guerriers 1 et 2, l’angle assis et la chaise. Terminez par une brève relaxation conçue pour vous aider à enchaîner avec votre folle journée.

Enseignant: Rodney Yee
Avec: Rodney Yee
Langues audio: Français, Anglais, Allemand, Espanol
Sous-titrage: Anglais