Le matin est le moment idéal pour les postures de torsion, car elles aident à rétablir l'amplitude naturelle des mouvements de votre colonne vertébrale, à nettoyer vos organes et à stimuler votre circulation. Rodney Yee vous propose une variété de torsions bénéfiques : couché, assis, debout et en fente. Matériel : élastique.
Enseignant:
Rodney Yee
Avec:
Rodney Yee
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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