Torsions

Le matin est le moment idéal pour les postures de torsion, car elles aident à rétablir l'amplitude naturelle des mouvements de votre colonne vertébrale, à nettoyer vos organes et à stimuler votre circulation. Rodney Yee vous propose une variété de torsions bénéfiques : couché, assis, debout et en fente. Matériel : élastique.

Enseignant: Rodney Yee
Avec: Rodney Yee
Langues audio: Français, Anglais, Allemand, Espanol
Sous-titrage: Anglais