Torsions

Yoga du matin pour votre semaine
Torsions

S1:Ép2
27 mins
TV-PG Enseignant: Rodney Yee
Hatha
2 - Moyen
30 minutes

Allongez votre colonne vertébrale, relâchez les tensions et apaisez votre esprit avec une série de simples torsions.

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Informations sur la vidéo

Le matin est le moment idéal pour les postures de torsion, car elles aident à rétablir l'amplitude naturelle des mouvements de votre colonne vertébrale, à nettoyer vos organes et à stimuler votre circulation. Rodney Yee vous propose une variété de torsions bénéfiques : couché, assis, debout et en fente. Matériel : élastique.

Enseignant: Rodney Yee
Avec: Rodney Yee
Langues audio: Allemand, Espanol, Français, Anglais
Sous-titrage: Anglais
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