Yoga Matutino para tu Semana
Torsiones

T1:Ep2

27 mins

TV-PG Profesor: Rodney Yee

Alarga tu la espalda, libera tensiones y aquieta tu mente gracias a esta práctica compuesta por una serie de torsiones simples.

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Información del video

La mañana es un hermoso momento para realizar posturas de torsión, ya que éstas ayudan a restau-rar la calidad de tus movimientos naturales, limpiar tus órganos y estimular la circulación. Rodney Yee demuestra una variedad de torsiones beneficiosas: acostarse, sentarse, pararse y ejercitar los pulmones. Elementos recomendados: correa.

Profesor: Rodney Yee

Con la participación de: Rodney Yee

Idiomas del audio: Alemán, Español, Francés, Inglés

Subtítulos: Inglés