Drehungen für Beweglichkeit
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Der Morgen ist eine wundervolle Tageszeit für Drehungen, weil sie helfen, die natürliche Bewegungsspanne deiner Wirbelsäule wiederherzustellen, deine Organe zu reinigen und den Kreislauf zu stimulieren. Diese Einheit beinhält eine Reihe von wohltuenden Drehungen: ein paar im Liegen, im Sitzen, im Stehen und im Ausfallschritt.
Hilfsmittel: Band
Lehrer:
Rodney Yee
In den Hauptrollen:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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