Drehungen für Beweglichkeit

Morgenyoga für deine Woche
Drehungen für Beweglichkeit

S1:Fo2
27 mins
TV-PG Lehrer: Rodney Yee
Hatha
Level 2
30 Minuten

Verlängere deine Wirbelsäule, befreie dich von Verspannungen und beruhige den Geist mit einer Folge von einfachen Drehungen.

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Informationen zum Video

Der Morgen ist eine wundervolle Tageszeit für Drehungen, weil sie helfen, die natürliche Bewegungsspanne deiner Wirbelsäule wiederherzustellen, deine Organe zu reinigen und den Kreislauf zu stimulieren. Diese Einheit beinhält eine Reihe von wohltuenden Drehungen: ein paar im Liegen, im Sitzen, im Stehen und im Ausfallschritt.

Hilfsmittel: Band

Lehrer: Rodney Yee
In den Hauptrollen: Rodney Yee
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch, Französisch, Englisch
Untertitel: Englisch
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