Kräftigende Sonnengrüße
Vinyasa
Level 2
20 Minuten
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Informationen zum Video
Genieße diese Klasse mit Yoga Meister Rodney Yee, während er dich durch den Jahrtausende alten Flow der Sonnengrüße führt. Die Sonnengrüße helfen Kraft und Flexibilität aufzubauen, während sie gleichzeitig den mentalen Fokus und deine Konzentration verbessern. Sonnengrüße stimulieren auch dein Lymphgefäßsystem, indem sie Giftstoffe auf natürliche Weise beseitigen und die Lungen anregen, mehr sauerstoffhaltiges Blut zu produzieren. Diese Abfolge ist auch als Mutter aller Yoga Übungen bekannt und wird von Yogis auf der ganzen Welt praktiziert.
Lehrer:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Englisch,
Deutsch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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