Yo me Amo
Season 1
. 8 Episodes
Esta serie guiada por Carla Sánchez, es un viaje hacia tu interior creado para que te cuides y te ames cada vez más.
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Yo me Quiero, la Aceptación de Nuestro Ser
(Preview)
Esta serie guiada por Carla Sánchez, es un viaje hacia tu interior creado para que te cuides y te ames cada vez más. Dedícate un tiempo maravilloso y merecido con esta colección de clases y meditaciones centradas en el amor hacia ti, tu íntima escucha y tu bienestar.
Teacher:
Carla Sánchez
Audio Languages:
Spanish
Yo me Amo - Season 1 Episodes
S1 E1 - Yo me Quiero, la Aceptación de Nuestro Ser
20 minsLa clase comienza con la intención de amarte y cuidarte, prestando especial atención a cada movimiento, sensación y limitaciones, así como a cada pequeño logro que obtengas en las asanas.
S1 E2 - Yo Abrazo mi Interior
6 minsDéjate guiar por Carla en esta breve meditación orientada a comprender quienes somos, aceptar nuestras imperfecciones y sentir compasión por nuestros errores y lo que nos tortura.
S1 E3 - Yo Elijo Cuidarme
20 minsEste flow con el mantra “Yo elijo” está orientado a prestarte atención y darte un tiempo muy merecido. A trabajar desde la honestidad y la autocrítica.
S1 E4 - Yo Co-Creo mi Salud
6 mins“Yo me respeto¨. A través de este mantra sanador y de la respiración consciente, Carla Sánchez nos invita a explorar la responsabilidad que tenemos sobre nuestra salud.
S1 E5 - Yo Puedo. Yo Confío en Mí
20 minsEsta clase de Flow lento está creada para despertar tu fuerza de voluntad y la seguridad en ti mism@ a través de posturas de abdomen, apertura de corazón y fuerza.
S1 E6 - Yo Amo la Luz que Habita en Mí
6 minsEn esta suave y breve meditación inspiradora, Carla te guía para fortalecer y expandir tu Prana o fuerza vital.
S1 E7 - Yo Encuentro Equilibrio y Serenidad
20 minsClase matutina orientada a pacificarnos con el momento a través de un flow que habré cadera y hombros además de estirar la espalda.
S1 E8 - Yo Encuentro la Paz
6 minsBreve meditación orientada a amplificar la elección de pacificarnos ante cualquier contratiempo, ante un disgusto, ante la tristeza acumulada… El mantra presente será: ¨Paz, Paz, Paz.¨
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