Yo me Amo
1 Temporada
. 8 Episodios
Esta serie guiada por Carla Sánchez, es un viaje hacia tu interior creado para que te cuides y te ames cada vez más.
Información de la serie

Yo me Quiero, la Aceptación de Nuestro Ser
(Tráiler)
Esta serie guiada por Carla Sánchez, es un viaje hacia tu interior creado para que te cuides y te ames cada vez más. Dedícate un tiempo maravilloso y merecido con esta colección de clases y meditaciones centradas en el amor hacia ti, tu íntima escucha y tu bienestar.
Profesor:
Carla Sánchez
Yo me Amo - Temporada 1 Episodios

Episodio
1
19 mins
Yo me Quiero, la Aceptación de Nuestro Ser
La clase comienza con la intención de amarte y cuidarte, prestando especial atención a cada movimiento, sensación y limitaciones, así como a cada pequeño logro que obtengas en las asanas.

Episodio
2
5 mins
Yo Abrazo mi Interior
Déjate guiar por Carla en esta breve meditación orientada a comprender quienes somos, aceptar nuestras imperfecciones y sentir compasión por nuestros errores y lo que nos tortura.

Episodio
3
19 mins
Yo Elijo Cuidarme
Este flow con el mantra “Yo elijo” está orientado a prestarte atención y darte un tiempo muy merecido. A trabajar desde la honestidad y la autocrítica.

Episodio
4
5 mins
Yo Co-Creo mi Salud
“Yo me respeto¨. A través de este mantra sanador y de la respiración consciente, Carla Sánchez nos invita a explorar la responsabilidad que tenemos sobre nuestra salud.

Episodio
5
19 mins
Yo Puedo. Yo Confío en Mí
Esta clase de Flow lento está creada para despertar tu fuerza de voluntad y la seguridad en ti mism@ a través de posturas de abdomen, apertura de corazón y fuerza.

Episodio
6
5 mins
Yo Amo la Luz que Habita en Mí
En esta suave y breve meditación inspiradora, Carla te guía para fortalecer y expandir tu Prana o fuerza vital.

Episodio
7
19 mins
Yo Encuentro Equilibrio y Serenidad
Clase matutina orientada a pacificarnos con el momento a través de un flow que habré cadera y hombros además de estirar la espalda.

Episodio
8
5 mins
Yo Encuentro la Paz
Breve meditación orientada a amplificar la elección de pacificarnos ante cualquier contratiempo, ante un disgusto, ante la tristeza acumulada… El mantra presente será: ¨Paz, Paz, Paz.¨
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