Yo me Amo
1 Temporada . 8 Episodios

Esta serie guiada por Carla Sánchez, es un viaje hacia tu interior creado para que te cuides y te ames cada vez más.

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Yo me Quiero, la Aceptación de Nuestro Ser (Tráiler)

Esta serie guiada por Carla Sánchez, es un viaje hacia tu interior creado para que te cuides y te ames cada vez más. Dedícate un tiempo maravilloso y merecido con esta colección de clases y meditaciones centradas en el amor hacia ti, tu íntima escucha y tu bienestar.

Profesor: Carla Sánchez
Episodio 1
19 mins
La clase comienza con la intención de amarte y cuidarte, prestando especial atención a cada movimiento, sensación y limitaciones, así como a cada pequeño logro que obtengas en las asanas.
Episodio 2
5 mins
Déjate guiar por Carla en esta breve meditación orientada a comprender quienes somos, aceptar nuestras imperfecciones y sentir compasión por nuestros errores y lo que nos tortura.
Episodio 3
19 mins
Este flow con el mantra “Yo elijo” está orientado a prestarte atención y darte un tiempo muy merecido. A trabajar desde la honestidad y la autocrítica.
Episodio 4
5 mins
“Yo me respeto¨. A través de este mantra sanador y de la respiración consciente, Carla Sánchez nos invita a explorar la responsabilidad que tenemos sobre nuestra salud.
Episodio 5
19 mins
Esta clase de Flow lento está creada para despertar tu fuerza de voluntad y la seguridad en ti mism@ a través de posturas de abdomen, apertura de corazón y fuerza.
Episodio 6
5 mins
En esta suave y breve meditación inspiradora, Carla te guía para fortalecer y expandir tu Prana o fuerza vital.
Episodio 7
19 mins
Clase matutina orientada a pacificarnos con el momento a través de un flow que habré cadera y hombros además de estirar la espalda.
Episodio 8
5 mins
Breve meditación orientada a amplificar la elección de pacificarnos ante cualquier contratiempo, ante un disgusto, ante la tristeza acumulada… El mantra presente será: ¨Paz, Paz, Paz.¨