Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad
1 Temporada
. 7 Episodios
Janet Stone ha estado esperando crear un camino que nos permita asistir una y otra vez al ritmo simple de la práctica.
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Información de la serie
Exhala y Relájate
(Tráiler)
Bienvenido a este retiro ritual de 7 días filmado en el exquisito entorno de Bali. Janet Stone ha estado esperando crear un camino que nos permita asistir una y otra vez al ritmo simple de la práctica. Esta serie te lleva día a día a través de un arca de desintoxicación, limpieza, precalentamiento, toma de consciencia, simplificación, apertura del corazón y tranquilidad para tu mente, cuerpo y espíritu.
Profesor:
Janet Stone
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
Retiro de 7 días en Bali: Despierta Tu Felicidad - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - Exhala y Relájate
44 minsEn esta primera clase del retiro de siete días de Janet, realizas una práctica relajante. Si no se realiza, la cantidad de toxinas que cargamos en nuestros cuerpo emocional, mental y físico comienza a bloquear nuestra visión, congestionar nuestra respiración y restringir nuestro corazón. En esta secuencia, nos concentramos en vaciar nuestra respiración, vaciar nuestras historias pasadas y escurrir los desechos de nuestro cuerpo, pensamientos y acciones. Este video es parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", de Janet.
T1 E2 - Purifícate. Enciende el Fuego
46 minsEn el segundo día del retiro de 7 días en Bali con Janet Stone, aprovecha el calor de tu respiración Uddiyana Bandha y Kapalabhati, para avivar el fuego y limpiar las toxinas acumuladas. Esta es una clase fluida que te encenderá desde dentro, lo cual te permitirá quemar todo lo viejo y hacer las paces con lo nuevo. La luz cultivada en tu centro puede ayudarte a clarificar hacia dónde quieres dirigir tu intención y tu voluntad.
Este video forma parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
T1 E3 - Simplifica y Fortalécete
52 minsEn el tercer día del retiro de 7 días en Bali con Janet Stone, ponemos el foco en calmar las oscilacio-nes de la mente. Usando este enfoque, vamos a incrementar la potencia y fortalecer la mente, el co-razón y el cuerpo, para encontrar así un espacio de unidad. En esta secuencia, aumentamos la forta-leza para simplificar nuestro día o momento, y creamos equilibrios de brazos mediante el poder de la quietud.
T1 E4 - Fuerza y Extensión
46 minsEn la práctica del cuarto día, viaja con Janet Stone mientras continúas trabajando y construyendo tu fortaleza interior. Comienza a alcanzar y alargar el máximo potencial de tu vida y del mundo. Esta secuencia se basa en el fuego, y te permite adentrarte y mostrarte de una manera más sostenible. Libera tensión a través de la respiración y la intención en el movimiento.
Este video forma parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
T1 E5 - Shiva y Shakti: Creando Entereza
43 minsEl quinto día del retiro con Janet Stone gira en torno al corazón. A través del equilibrio de la pode-rosa naturaleza de Shiva y Shakti, abriremos el néctar de nuestro corazón mediante la unidad. Shakti es la fuerza de la energía que se despliega en nuestras vidas. Shiva es el espacio y el contex-to por los cuales, todo se manifiesta. Conviértete en una persona entusiasta gracias a esta hermosa práctica guiada por Janet Stone.
T1 E6 - Gracia en Movimiento
40 minsDéjate llevar por la gracia del movimiento fluido en el sexto día del retiro con Janet Stone. Deshaz-te de la rigidez y sumérgete en el despertar. Mediante movimientos elegantes, vamos a conectar una postura con otra, estableciendo algunas pausas para encender nuestra intuición. Únete a esta secuencia que te hará transpirar y déjate fluir hacia el río fluido de tu vida con más facilidad y gra-cia. Este video es parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
T1 E7 - Despacio y Bajo: Recursos Sostenibles
40 minsEn esta secuencia final del retiro de 7 días con Janet Stone, nos mantenemos cerca de la tierra y nos tomamos un día para la apertura y el descanso. Las exhalaciones nos permiten abrir espacio para lo que viene. A medida que avances, podrás contemplar formas en las cuales puedas sostener tu pro-pia energía vital para experimentar de manera constante la abundancia, la tranquilidad y la aper-tura.
Este video forma parte de la guía práctica "Retiro de 7 días en Bali", con Janet Stone.
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