La vida te cuida
1 Temporada
. 4 Episodios
En esta serie de clases de yoga nos enfocamos en todo aquello que nos aporta la vida, nutriéndonos y cuidando de nosotros de manera incondicional.
Información de la serie
La Vida te Cuida
(Tráiler)
En esta serie de clases de yoga nos enfocamos en todo aquello que nos aporta la vida, nutriéndonos y cuidando de nosotros de manera incondicional. A través de las posturas de pie trabajamos el desarrollo de nuestra fortaleza interna y resistencia. Las aperturas de caderas nos traen capacidad de adaptación y avance. Las extensiones hacia atrás nos recuerdan nuestra capacidad y valía. Y las inversiones nos ayudan a cultivar el silencio, la escucha en quietud y la calma internas.
Profesor:
Gisela Vazquez
La vida te cuida - Temporada 1 Episodios
Episodio
1
33 mins
La Vida te Cuida
Primer chakra Muladhara. Posturas de pie que desarrollan la estabilidad, seguridad y firmeza , posturas asequibles para trabajar la fortaleza de piernas y tronco.
Episodio
2
32 mins
Haz de tu Vida Deleite
Los siguientes dos chakras svadishtana y manipura. Trabajo de caderas aperturas flexibilidad y fortaleza de caderas y pelvis, liberan tensión de la espalda baja, zona lumbar, sacro y ciática.
Episodio
3
33 mins
Expresa tu Corazón
Anahata y Vishudha Corazón y garganta. Trabajo de extensiones hacia atrás de nivel intermedio, secuencia que ayuda a estirar y soltar la parte frontal del cuerpo pecho hombros y cuello.
Episodio
4
37 mins
Renueva tu Ser
Ajna y Sahasarara. Clase intermedia/avanzada sólo para practicantes dedicados a la práctica intensa de las asanas. Clase con diversas posturas invertidas donde se fortalece el cuello y torso.
Más títulos similares a este
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
✕