Cómo mantenerse joven
Season
. 3 Episodes
Una serie que desentraña los secretos científicos para una vida más larga y feliz.
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Cómo mantenerse joven
(Preview)
¿Alguna vez has deseado descubrir los secretos para una vida más larga y feliz?
Descubre los secretos científicos para una vida larga y plena en "Cómo Mantenerse Joven", una serie documental en tres partes. Desde el ejercicio que fortalece el cuerpo y el cerebro, hasta las estrategias mentales para la felicidad y la alimentación que nutre desde dentro, cada episodio ofrece una mirada perspicaz de cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar.
Sumérgete en la fascinante investigación que demuestra cómo podemos vivir más tiempo, evitar enfermedades y cultivar una vida llena de alegría y vitalidad.
Host:
Jacinta Parsons
Audio Languages:
Spanish
Subtitles:
Spanish
Cómo mantenerse joven - Season 1 Episodes
S1 E1 - Cuerpo sano
53 minsDescubre en este episodio cómo el movimiento transforma tanto mente como cuerpo. Expertos revelan cómo el ejercicio regular previene enfermedades y potencia la salud mental, haciendo que seamos más hábiles y creativos.
S1 E2 - Mente
53 minsDurante las últimas décadas, la ciencia ha descubierto la fascinante conexión entre nuestra salud física y mental.
S1 E3 - Alimentación
52 minsExploramos cómo la alimentación afecta nuestra salud y longevidad. Desde dietas como la mediterránea hasta el estudio de los microbiomas, descubrimos cómo nuestras elecciones alimenticias influyen en enfermedades y bienestar.
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