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Domina tu equilibrio
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Aprende a jugar con el vacío. Descubre la apnea espiratoria y la aspiración diafragmática, dos técnicas esenciales para activar tu core y mejorar tu postura. Siente cómo el aire se retira y tu cuerpo se alinea con una nueva sensación de ligereza y control.
Props: Silla
Teacher:
Lucely Aguilar
Audio Languages:
Spanish
Subtitles:
Spanish
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