Bereit für mehr Liebe in deinem Leben?

„Sprich mit dir selbst wie mit jemanden, den du liebst.“ 🌹 (Brené Brown)
Fällt es dir leicht, für andere Menschen da zu sein, ihnen dein Mitgefühl und deine Wertschätzung zu schenken? Wie oft nimmst du dir nur für dich und deine Bedürfnisse Zeit? Wann hörst du wirklich hin, was dein Herz gerade braucht?
Es fällt uns oft leicht, zu geben, für andere Menschen da zu sein und ihnen unser Vertrauen zu schenken. Manchmal vergessen wir dabei jedoch, für uns selbst zu sorgen und auch uns selbst die Liebe zu geben, die wir anderen so selbstlos und großzügig schenken. Besonders, wenn viele Aufgaben auf uns warten, kann es schnell passieren, dass wir uns selbst und unsere Bedürfnisse in der Prioritäten-Liste ganz nach hinten verschieben. Wir sind für andere da und arbeiten gewissenhaft die to-do-Liste ab, um dann festzustellen, dass wir uns selbst ziemlich wenig Zeit und Aufmerksamkeit eingeräumt haben. Auf Dauer tut das unserem emotionalen und psychischen Wohlbefinden natürlich gar nicht gut und wir fühlen uns unausgeglichen, ausgenutzt und emotional erschöpft.
Du kannst anderen Menschen nur das geben, was du zuerst dir selbst schenkst. Dir deine Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen, ist alles andere als egoistisch. Es ist gesund und es ist die Voraussetzung dafür, dass wir selbstlos geben können. Denn Liebe ist bedingunglos und frei. Und nur wenn wir uns selbst jeden Tag kostbare, innige Momente mit uns selbst schenken, dann sind wir auch frei, diese Liebe anderen Menschen zu geben, ohne etwas dafür zu erwarten. Sondern weil wir überfließen vor Liebe, und aus dieser Fülle, diesem Überfluss, geben möchten.
Die nachfolgenden Tipps sind ein Mini-Guide für die Dinge, die du jeden Tag für dich tun kannst, um dir selbst Wertschätzung und ein gutes Gefühl zu geben.
Jeder kleine Schritt und jede Aufmerksamkeit zählt und wird dafür sorgen, dass du liebevoller mit dir selbst und deiner Umgebung umgehst. Denn niemand anderes als du selbst ist für dein Wohlbefinden verantwortlich.
So kannst du dir selbst jeden Tag Aufmerksamkeit und Wertschätzung geben:
🌹 Komplimente
Erkenne, welche Eigenschaften und Merkmale dich besonders machen und was du an dir magst. Was hältst du für selbstverständlich, obwohl es nicht so ist? Sage dir selbst, dass du wundervoll bist!
🌹 Mut
Sei dir selbst dein bester Freund und ermutige dich in herausfordernden Situationen. Sprich mit dir, wie mit einem Menschen, den du liebst und unterstützen möchtest.
🌹 Sag’ Ja.
Zu Fehlern und dazu, Risiken einzugehen und Pausen zu machen. Sag’ Ja zu Spaß und Freude, zu deinen Gefühlen und zu Zeit mit Menschen, die dir gut tun.
🌹 Sag’ Nein.
Zu Situationen und Menschen, die dir ein ungutes Gefühl geben. Vertraue deinem Bauchgefühl und setze klare Grenzen.
🌹 Liebe ist die Antwort.
Verbringe so viel Zeit wie möglich mit Tätigkeiten und Menschen, die dir ein gutes Gefühl geben. Schenke dir selbst Liebe, indem du dein eigenes Wohlbefinden an die erste Stelle setzt.
Möchtest du noch tiefer in das Thema eintauchen?
In meiner Meditationsreihe „11 Tage der Selbstliebe“ begibst du dich auf eine wunderschöne Reise, um dir selbst wieder nahe zu kommen.
Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, unabhängig vom Außen in dir selbst Halt, Geborgenheit und Sicherheit zu finden. Dich ganz anzunehmen, voller Vertrauen und tiefem Mitgefühl für alle wunderbaren Eigenschaften, Besonderheiten und Facetten von dir.
In dieser Serie wirst du dich von Vergleichen, Perfektionismus und Bewertungen lösen und wieder erkennen, was dich so einzigartig und liebenswert macht. Du wirst lernen, für dich selbst und deine Bedürfnisse einzustehen, gesunde Grenzen zu setzen sowie deine Werte und Meinungen selbstbewusst zu leben.
Verlieb’ dich wieder in dich und dein Leben – jeden einzelnen Tag. 🌹
Zur Meditationsreihe
Verbinde dich mit der göttlichen Energie deines höheren Selbst

Die Verbindung mit der göttlichen Energie deines höheren Selbst kann eine transformierende und erleuchtende Erfahrung sein. Sie kann dich zu einem tieferen Verständnis deiner wahren Natur und deines spirituellen Potenzials führen. Um dich auf diese Reise der Selbstfindung zu begeben, kannst du Schritte befolgen, die einfach erscheinen, in der Praxis aber schwieriger sein können, als du denkst. Von der Suche nach einem ruhigen und friedlichen Ort bis hin zum Schweigen deines Geistes und der Kommunikation mit dem Göttlichen ist mehr erforderlich als nur einfache Meditation. Die göttliche Energie durchdringt alles, was existiert. Nimm diese Verbindung mit offenem Herzen an und lass sie deinen Weg zu spirituellem Wachstum und Selbstbewusstsein erhellen.
Was ist das höhere Selbst?
Das höhere Selbst, auch bekannt als das göttliche Selbst, ist das Selbst, das auf einer noch höheren Ebene als die Seele existiert; es ist in jedem Menschen, der jemals geboren wurde. Es ist die wahre Essenz des Universums, die in deinem Wesen wohnt, die Quelle allen Lichts und Lebens in dir und deine wahre Motivation zum Leben. Dieser Glaube wird von Hindus und New-Age-Anhängern gleichermaßen vertreten.
Das göttliche Selbst ist der Aspekt deines Wesens, der dich antreibt und dich zum Staunen bringt. Es ist die spirituelle Reise des Seelenlichts in deinem Innersten, das sich entschieden hat, zu diesem Zeitpunkt inkarniert zu werden. Es ist immer bewusst und hat seit deiner Geburt in diesem und anderen Leben gedacht. Der Körper und die physische Welt, in der wir leben, gelten als nur ein Gefäß oder Instrument für das höhere Selbst.
Göttliche Energie und das höhere Selbst
Die göttliche Energie ist die heilige, unendliche Kraft, die alles im Universum miteinander verbindet und die physische Welt transzendiert. Sie wird verstanden als das, das Leben, Bewusstsein und Schöpfung mit Dingen wie Liebe und Weisheit versorgt. Das Konzept des höheren Selbst ist eng damit verbunden und stellt die reinste Essenz im Inneren des Menschen dar, die ihn mit der göttlichen Energie verbindet. Die Gleichrichtung mit dem höheren Selbst ermöglicht spirituelles Wachstum und den Zugriff auf altes Wissen – was zu einem tieferen Verständnis der eigenen Bestimmung und einem Gefühl der Einheit mit der gesamten Schöpfung führt.
Wenn du Synchronizitäten erlebst, bei denen Geschehnisse in deinem Leben auftreten, die zu verblüffend sind, um zufällig zu sein, dann bist du vielleicht gerade dabei, dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden.
Dieser Überzeugung zufolge ist die Seele der Persönlichkeit näher und vermittelt zwischen der Person und ihrem göttlichen Selbst, bis die Person in der Lage ist, ihr göttliches Selbst direkt zu erfahren und als das zu erkennen, anzunehmen und auszuleben, was sie ist.
Wie du mit deinem höheren Bewusstsein in Verbindung trittst
Wenn du daran interessiert bist, dich deinem göttlichen Selbst zu öffnen, verspricht das Praktizieren dieser Verbindung Führung durch ihr höheres Wissen, Frieden, Harmonie und erhellendes Licht. Man sagt auch, dass es dir erlaubt, dich leichter von den Ablenkungen der physischen Welt abzuwenden und dich im Licht, in der Liebe und in der Kraft dieses ewigen Selbst wiederherzustellen, weil es die Illusionen, Wünsche und Anhaftungen offenbart, die dich in einer niedrigeren Schwingung und auf einem weniger guten Weg gefangen halten, und dir so ermöglicht, deinen höheren Weg zu finden. Außerdem sollst du eine größere Fähigkeit erlangen, einschränkende, disharmonische und begrenzende Energien und Formen zu erkennen.