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Christine May

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Christine May
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Christine ist eine der beliebtesten europäischen Yoga Lehrerinnen sowie langjährige Prana Flow® Ausbilderin nach Shiva Rea. Ihr Unterricht ist Herz-orientiert, kraftvoll, fliessend & tänzerisch aber auch meditativ und tief regenerierend. Jede Praxis ist getragen von zeitgemässer, anwendbarer Weisheit, verwoben mit den Elementen, den Chakras und unserem energetischen Körper. Jede Praxis ist Meditation in Bewegung und verbindet unseren Atem und Körper in einer fliessenden intelligenten Asana Sequenz.

Christine sieht unseren Körper als wertvollstes und kraftvollstes Navigations-Instrument. Gelebte Weiblichkeit, die Verbindung zu den natürlichen Rhythmen & Zyklen, ein gesunder Umgang mit Gefühlen und die Entfaltung unseres innewohnenden Potentials liegen ihr sehr am Herzen. Ihre Arbeit basiert auf den tantrischen Lehren, dem Buddhismus, Taoismus und der Essenz Arbeit.

Christine liebt es auch selbst SchülerIn zu sein und immer wieder ihre Grenzen zu erforschen. Sie hält Dankbarkeit und Freude für zwei ihrer wichtigsten Superpowers. Gemeinsam erforschen wir gelebte, verkörperte und anwendbare Spiritualität inmitten des Alltäglichen.

Webseite: www.christinemay.de | Instagram: www.instagram.com/christinemayyoga | Facebook: www.facebook.com/christinemayyoga

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33 Suchergebnisse

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Christine May
Vinyasa
Level 2 - 3
31 mins
In diesem Morgenritual aktivierst du durch längere Haltepositionen und herausfordernde Bewegungen deine innere Sonne.
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Christine May
Vinyasa
Level 1 - 2
30 mins
Erreiche eine stabile und kontinuierliche Tiefenentspannung mit diesem sanft geführtem Vinyasa Flow. Übe deinen Geist im Loslassen, Abgeben, Erholen und geduldig sein, während sich dein Körper im Wechsel zwischen Stimulation und Ruhe regeneriert.
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Christine May
Vinyasa
Level 1 - 2
16 mins
Dieser herzzentrierte Flow schenkt dir mehr Großzügigkeit, indem du Dankbarkeit, innere Zufriedenheit und intrinsisches Glück findest.
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Christine May
Vinyasa
Level 2
31 mins
Dieser Flow aktiviert und stärkt dein Immunsystem. Zugleich schaffst du durch Zwerchfellatmung Öffnung und Weite des Herzzentrums.
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Christine May
Vinyasa
Level 1
20 mins
Dies ist ein sanfter Flow, um mehr Sicherheit in dir selbst zu finden und auch mehr Sicherheit und Vertrauen in dein Leben einzuladen.
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Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Vinyasa
Level 2
21 mins
Das Herzchakra ist dein Zentrum für Liebe, Toleranz und Mitgefühl – nicht nur für andere, sondern auch für dich selbst. Durch dynamische und herausfordernde Bewegungen fokussierst du Energie auf dein Herzzentrum.
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Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Vinyasa
Level 1 - 2
21 mins
Diese Praxis ist ein Mix aus Yoga-Asanas und Mantren um jedem deiner Chakren für einige Minuten volle Aufmerksamkeit zu schenken und es ins Gleichgewicht zu bringen.
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Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks
Level 1 - 2
1 min
Dies ist eine kurze Einführung in die sieben Chakren oder Energie-Zentren.
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Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Vinyasa
Level 1 - 2
22 mins
Das Kehlchakra ist deine Verbingung zu Kommunikation und Ausdruck. Lege daher bei dieser Praxis besonderen Wert auf eine klare Atmung und lass dich von deinem Atem durch die Übungen leiten.
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Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Vinyasa
Level 1 - 2
20 mins
Das Wurzelchakra sitzt am Ende der Wirbelsäule und repräsentiert Urvertrauen, Sicherheit und Stabilität. Es ist das grobstofflichste und langsamste Chakra – daher sind die Bewegungen in dieser Übung langsam, entschleunigend und näher an der Erde.
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Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Vinyasa
Level 1 - 2
21 mins
Das Sakralchakra wird auch die Süße des Lebens genannt oder da, wo das Selbst wohnt. Es sitzt im unteren Bauch und stellt die Verbindung zu deinen Gefühlen, deiner Sinnlichkeit und deiner Kreativität dar.
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Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Vinyasa
Level 2
21 mins
Das Nabelchakra wird auch die Stadt der Juwelen genannt, oder da wo deine innere Sonne wohnt. Es ist mit deinem Solarplexus verbunden und von hier aus generierst du Kraft, Motivation, Freude und Selbstbewusstsein. Hilfsmittel: keine
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Christine May
Vinyasa
Level 2
44 mins
Diese Praxis kultiviert die Herz-Qualitäten Mitgefühl und Selbstmitgefühl. Indem du bewusst in deinen Herzraum atmest und die Weite spürst, kannst du die kritisierende Stimme in deinem Kopf wahrnehmen und loslassen.
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Christine May
Vinyasa
Level 2
30 mins
In diesem kreativen und spielerischen Morgen-Flow geht es darum das Leben in all seiner Schönheit und Freiheit zu zelebrieren. Diese dynamischen, fließenden Bewegungen lassen sich ganz leicht auf dein Level anpassen.
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Christine May
Vinyasa
Level 1 - 2
31 mins
Diese Übung kultiviert die Herzensqualität der Dankbarkeit. Atme mit Leichtigkeit und Offenheit in dein Herzzentrum, um diesen wichtigen Muskel täglich zu trainieren und zu stärken. Diese Praxis beginnt mit sanften Bewegungen und wird dann etwas dynamischer.
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